今週のお題「眠れないときにすること」 早く方法を書けってな 不眠に苦しんだことがある。高3から大学1回生の時は特に苦しかった。 方法 欠点 最後に おまけ 不眠に苦しんだことがある。高3から大学1回生の時は特に苦しかった。 不眠に苦しんだことがある。高3から大学1回生の時は特に苦しかった。不安を感じると何もできなくなる。寝ることさえまともにできなかった。そんな自分が受験終わってすぐ見つけた最高の入眠方法がある。 方法 できれば仰向けになる そのまま頑張って伸びをする これでもかというぐらい伸び続ける 体がだるくなってくる あくびが出る 眠れる 欠点 そもそも眠って明日になることが怖かったので、この方法を使う機会は限られている。が、「眠りたいと思うけどなかなか…」という方には試してもらいたい。この方法を思いついた1か月後のある日、本かネットでこの方法を紹介されていて笑ったことがある。オリジナ
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