大特集 もうガマンはやめよう 室温 「26度」設定がベスト 28度設定の根拠は50年前の研究/節電にも体にもいい室内26度/25度→28度で作業効率6%低下 ルポ 平均27.3度 駅や官公庁15カ所で測ったらやっぱり暑かった 技術 将来はデスクで個別冷房 知恵 電気代月200円 炎暑を乗り切る「アフロ」七つの知恵 熱帯夜でも快眠できる「特製スプレー」、ビールより燗酒、夏バテ防ぐ最強食材 都市 練馬に住んで湾岸に通うのが「最涼」 東京の「最も暑い場所」は朝昼晩で移動する/大阪は風を起こす「駆動力」が小さい 家電 冷え切った夫婦仲も救う 最新エアコンの優しい「気遣い」 飲料 自販機にも登場 「常温」ブームと細菌増殖リスク 病気 「蚊による感染症」だけじゃない 猛暑で増える意外な病気 子ども プール授業で日焼け止めはつけていい?母と学校の攻防 天気予報 「上空の寒気」と「暖かく湿った風」…プロが