スポーツを楽しむことと運動能力について
フリーランスの同業者を集めて、定期的にフットサル会を開いている。 「普段運動をしないので、軽く運動をして、その後に懇談会をしよう」という名目だ。 最初はそこそこ人が集まっていたのだが、回を重ねるごとに一次会であるフットサルの参加人数がどんどん減り、 二次会の懇談会にばかり人が来るようになった。 そこでフットサルに参加しない人に参加しない理由を聞いてみたところ、 「運動が下手だから参加したくない」ということらしい。 そこでフットサルを卓球やボウリングに変えてみたが、人数は減る一方だった。 チームも男女比や運動能力が偏らないように調整しているし、 汗を流すことが第一なので、点数などは気にしないように言っているが、 「運動が下手だから」という理由に対する解決策がなければ、どうにもならない気がする。 ブコメ付いているので追記 総合すると ・点数とか実力の差がはっきりわかるような要素がなくて、 ・動
スクワットを1ヶ月続けたら、太ももにスキマが出来た話。 - コロメガネの手帳
2015/9/3 私は運動が苦手である。なので、たまに思い立ってランニングをしたりジムに通ったりしてみても、めんどうくさくてなかなか続かない。でも、体を鍛える必要性は重々感じている。 そんなある日、スクワットぐらいならできるかなーと思い立ち、ネットでやり方を調べてみると、海外で「30日スクワットチャレンジ」なるものが流行っているのを知った。1カ月スクワットを続けて、ビフォーアフター写真をアップするというもの。それを見ていると、みんな効果がすごい。よーし、そんなら自分もやってみるかな！とはじめてみた結果… なんと、ふとももの間に見覚えのないスキマが…！ 昔から上半身にくらべて下半身が太いのが悩みで、でもなにをしても変わらないから体質的なもんだろな〜とあきらめていたのに。スクワットすごい。ちなみに、食事やらなにやらは一切変えていない（とはいえもともと間食はしない＆脂っこいものは苦手）。 さらに
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