ココカライベント 梅雨があけそうですね～あつい！！ さて、7/18(日)に京都の梅小路公園・緑の館にていやしイベント「ココカラ」にて、オモシロ腸相診断、腸心セラピーをさせていただくのですが、ぼちぼちと予約が入ってきております。 https://ko-ko-ka-ra.com/ ご興味ある方は当日きていただく形でも構いませんが、待ち時間がでてしまうと申し訳ないので、ご予約をお勧めします。 ご予約はこちらのHPから受付しています。 https://y-choshin.jimdofree.com/ ↓ストレス解消・願望実現の為のメンタル系腸セラピーをやらせていただいています。↓ y-choshin.jimdofree.com 〈メニュー〉 ・オモシロ腸相診断　税込¥1,000 「第二の脳」といわれる腸は今までの感情を記憶しています。腸相を読み取る事により、あなたの今までためてきた感情や、考え方の

心も晴れやかに！ 健康ありがたやです。 先日ゆらり腸心セラピーというストレス解消・願望実現のための腸セラピーをOPENしました。今後ともよろしくお願いします。↓詳細はこちら。 kenko-arigataya.hatenablog.com 私事ですが、コロナ禍でリウマチを再発してしまいました。 とはいっても、以前10年ぐらい前に発症した時よりも軽く、だんだんと良くなってきているので、日常生活に支障はなく、元気に過ごしています。 リウマチを完全に断ち切る為に、腸心セラピーを自分でする時はお腹にこう呼びかけます。 「リウマチを克服するためにアプローチするべき場所は？」 この形で呼びかけると、お腹が勝手に反応します。 おへその下の骨付近に違和感がたくさん(*_*) リウマチになった原因となるストレスがあるんでしょうね。心あたりあるようなないような・・・。 一部ゆるみできましたが、全て取り除くにはも

どんなに忙しくても、不規則な生活になっても、毎日やってくる睡眠時間。いい眠りとわるい眠りの差って、なに……? 「起きたときから疲れてる」という作者・崎田ミナが一念発起! 東京・疲労睡眠クリニック院長の梶本修身先生に話をうかがい、快眠に導くルーティーンに挑戦します。 【がんばらない！体メンテ】vol. 8 「質のわるい睡眠サイン12」にいくつも引っかかった作者。 前回はこちらをどうぞ。 https://ananweb.jp/column/karadamente/250049/ １番ツライのは「寝起きがメチャクチャ疲れている」こと！ マンガの締め切り期間になると、なにもかもめんどくさくなり（風呂に入らずベッドに直行）→（ベッドの上で心ゆくまでスマホ三昧）→（眠れず夜更かし）→（たまに寝酒）という「わかっちゃいるけどやめられない」悪循環を繰り返してしまうのです……。 「質の良い睡眠」をとるための

お題「#おうち時間」 おうちご飯と晩酌の機会が増えたので冷蔵庫でぬか漬けを始めました テレワークの記事でもご紹介しましたが、仕事の後においしいお酒を飲むためのつまみに、ぬか漬けを漬け始めました。 以前から興味はあったのですが「自宅で食事をする機会が少ない＆お酒は基本的に外で飲む」生活だったので、どうせ漬けても食べられないだろうと手を出せずにいたぬか漬け。 今やらなくていつやる？と気がつき、GWが始まる少し前から「冷蔵庫専用」のぬか床を購入して漬け始めました。 ずっとぬか床を育てている方から見たら「そのレベルでぬか漬けを語ってほしくない」段階だとは思うのですが、既製品のぬか床を購入して始めたこともあり、そこそこおいしいぬか漬けを漬けることができています。 自粛生活の息抜きにぬか漬けやってみたい！と思っていた方の参考になればと思い、1ヶ月で漬けたものに関してまとめてみることにしました。 前回「