こんにちは。イラストレーターの崎田ミナです。健康のためにヨガをしており（ヨガ歴4年半）、日常で取り入れられそうなストレッチを旦那（メタボ・運動不足）によく伝授しています。 一緒にストレッチをするようになってから、なんと1年もマッサージ屋に行ってないという旦那。あんなにリフレクソロジーが好きだったのに……。会社でも自主的に行い、疲れを溜めないようにしているとか。 そんなふうに、こまめに疲れを取れるといいですよね。特に、今のような寒い季節は体が縮こまって凝りやすいです。あと冷えも気になるところ。 そこで今回はオフィスで出来る「肩コリ解消ストレッチ」と家でじっくりやりたい「尻ほぐしストレッチ」を旦那に紹介してもらいたいと思います！ ただ、イラストレーターとして絵的に現実の旦那の体型が気になりすぎるので……。 オフィスでカンタン・肩甲骨まわりほぐし！ まずは旦那いわくヒマな会議中でも何気なくやって

福岡を代表すると言っても過言じゃないもつ鍋やま中 地元の福岡を離れて帰省するたびに必ず立ち寄ると決めとるのがもつ鍋「やま中」なんよね。福岡でおすすめのもつ鍋屋を検索したら必ず上位に出てくるほど人気なお店やけね。 とにかく濃厚な味付けなんやけど、やっぱここのモツのクオリティは他店の群を抜いとるんよね。プリップリで柔らかいし、とろける食感はモツそのものの定義ば変えてしまうくらいの破壊力があるったい。 というわけで今回はやま中の赤坂店に来たけん博多弁でその記録ば紹介していくけね！ 赤坂店はお店の内装がもつ鍋屋にはない豪華さ 今回訪れたやま中赤坂店ってとにかく内装が豪華なんよね。もう一流ホテルでも来たんやないかなって思うくらい。これも一つの風物詩みたいになっとる。 で、場所なんやけどやま中赤坂店の隣にSUNNY（サニー）っていう福岡県民にお馴染みのスーパーがあるけんそこが一つ目印やけ覚えとくとよか

体型と頭皮事情なんて何もひもづけされてないだろ～なんて思っているそこのアナタ！ 残念ながら、多いにあるんです。 台湾の大学院研究室が出した論文で、「男性脱毛症との関連については議論」というものがあります。これはアラサー男性189名を対象に行った調査で、主にBMI値と頭皮の薄さの因果関係を調べたものです。 この研究結果によると、ハゲ傾向にある男性ほどBMI値が高かった・・・つまりは肥満であるということが明らかとなったのです。なので「デブ＝ハゲ」というのは何となくの風潮ではなく、しっかり因果関係があるものだと解明されてしまったんですね・・・。 ハゲている男性がみんな太っている、というわけではありませんが・・・ 少なくとも普通体型の男性と肥満体型の男性であれば、後者の方がハゲになる可能性が高いことがわかりました。それでは肥満であることがどうして薄毛を引き起こしやすくなるのか、原因と考えられるもの

内閣府のプロジェクトチームと食品メーカーの明治は１８日、カカオを多く含むチョコレートを中高年の男女３０人に４週間にわたり毎日食べてもらったところ、学習などにかかわる大脳皮質の量が６割の人で増えたと発表した。 脳の機能が平均１～２歳若返った可能性があるといい、今後は対象者を増やした長期的な実験を行う計画だ。 チームは今回、脳の構造を画像化する磁気共鳴画像装置（ＭＲＩ）を使って、大脳皮質の量を数値化する手法を開発。試験的にカカオを７０％以上含むチョコを１日２５グラムずつ、４５～６８歳の男女に食べてもらった。その結果、１８人で大脳皮質の量が増え、特に女性でその傾向が強かったという。 大阪市立大健康科学イノベーションセンターの渡辺恭良所長（神経科学）は「抗酸化作用のあるカカオが、脳の若返りに寄与している可能性はあるが、さらにデータを集めてメカニズムを調べる必要がある」と話した。

2017 - 01 - 24 ファミリーマート「生チョコレート」はバレンタインに最適。コンビニスイーツのレビューです。 コンビニスィーツ ファミリーマート 卵アレルギー 小麦アレルギー もうすぐバレンタインデーですので、コンビニで買えるおいしいチョコや楽しいチョコをちょこちょこご紹介していこうと思います。 本日1/24新発売のファミリーマート「生チョコレート」です。 パッケージからして高級感が漂います。袋から出してみました。 ファミリーマートHPより 北海道産生クリームと厳選した３種類のチョコレートを使用したなめらかな口どけの生チョコレートです。ほんのり香る洋酒の風味も楽しめます。 どれどれ(._.)お味の方はどんなもんでしょうか。生チョコレートはやわらかいので、付属のようじでいただきます。ビターです。大人の味です。洋酒の風味がお口いっぱいに広がります。 お口の中でゆっくりなめらかにとけて

togetter.com 借金玉さんのツイートがtogetterにまとめられていた。タイトルは「AD/HDの仕事の進め方について」だが、後半パートには全ての人に役立つことが書いてある。 心に響いたのは以下のフレーズだ。 いいか、圧倒的に自分より優れた人間を褒めるスキルなんてのはいらないんだ。そんなことは誰でも出来る。犬でも猿でも電信柱でも褒め上げるスキルをつけろ。それだけでとりあえず死ななくて済む。— 借金玉 (@syakkin_dama) 2017年1月12日 リピートアフターミー！「承知しました！」— 借金玉 (@syakkin_dama) 2017年1月12日 「流石ですね！」— 借金玉 (@syakkin_dama) 2017年1月12日 「勉強させていただいてます！」— 借金玉 (@syakkin_dama) 2017年1月12日 こういうのって、何歳になっても忘れてはいけない処