野田佳彦首相とロシアのプーチン大統領が６月１８日にメキシコで初めて会談した際、実際には両首脳とも北方領土交渉の「再活性化」とは発言しなかったにもかかわらず、日本側が再活性化で一致したと説明していたことが４日、判明した。複数の日露関係筋が明らかにした。首相の年内訪露で合意したことも、大統領が原子力エネルギー協力を提案していたことも明らかにされていない。これまでの首脳会談でも事後説明と実際の会談内容が異なることはあったが、政府内からも「これほど実態を反映していないのは珍しい」との批判が出ている。 【フォト】　北方領土、進むロシア化…韓国企業も進出 両首脳の会談はメキシコでの２０カ国・地域（Ｇ２０）首脳会議の際に行われた。 首相は会談後「領土問題の議論を再活性化することで一致した」と記者団に表明した。会談に同席した長浜博行官房副長官は記者団への事後説明で「再活性化を図ることは日本側からの発

人間が生きていく上で、呼吸が必要なことは言うまでもない。だが、意外に見過ごされているのが呼吸の仕方だ。実は、日本人の多くは無意識に口で呼吸しており、これを鼻呼吸に変えるだけで、健康増進に効果があるという。手軽にできる鼻呼吸法を紹介する。 「例年ならこの時期は、花粉症を抑える薬の世話になっている。それが今年は今のところ、鼻水も出ないし、全く薬を使っていない」と話すのは、キャスターの生島ヒロシさん。その理由と考えているのは、昨年夏ごろから始めた鼻呼吸だ。 「口呼吸をしないようにしたら、のどの状態が良くなり、風邪もひきにくくなった。免疫力が向上した気がする」という。自らの体験などをまとめた「生島ヒロシのこれで元気に！『手間名なし』健康法」（日本経済新聞社）では、リウマチの病状が改善した人のエピソードも紹介している。 人間は鼻と口の両方で呼吸できるが、ほ乳動物は普通、鼻だけで呼吸する。言葉を話す人

健康保持のメカニズムはこころと体・ホメオスタシス！ 健康は、ホメオスタシスという健康保持のメカニズムが、様々な機能を発揮して健康が保たれています。 脳科学の急激な発達により、多くのエビデンスに基づく研究発表のもと、体の健康とこころの健康は切り離して考えられなという、具体的な研究結果も発表されています。 こころの健康を保持増進するためにも、こころと体の仕組みについて理解が必要です。 生体リズムと規則正しい生活 規則正しい生活を送りましょう。 幼い頃から、何度も聞いた言葉ではないでしょうか？ 規則正しい生活とは、生まれつき体に備わっている生体リズムに沿った生活という意味で、最も自然で健康的な生活といえます。 しかし、 現代の生活環境は、健康的な生活を崩す要因が多く、24時間営業の飲食店やコンビニ、夜通しの娯楽、テレビ・パソコンなどの普及により急激に変化しています。 このような変化により、体の生

厚生労働省は「健康づくりのための運動指針2006-生活習慣病予防のために-(エクササイズガイド2006)」(平成18年7月)で、メタボリックシンドロームをはじめ生活習慣病発症を予防するための身体活動量・運動量・体力の基準値を示しました。これにあたり、それまでは肥満等にBMIでの測定が普通でしたが、新たな指標を使用しました。 その後、身体活動に関する科学的知見の蓄積されていること、また、平成２５年度から健康日本２１（第二次）の開始に伴って改定を行い、「健康づくりのための身体活動基準２０１３」及び「健康づくりのための身体活動指針（アクティブガイド）」として取りまとめ、公表しています。 身体活動の強度を表す単位(運動によるエネルギー消費量が安静時の何倍にあたるかを示す) (例) 1METs(メッツ)=座って安静にしている状態 3METs(メッツ)=通常歩行 Ex(エクササイズ) 身体活動の量を表

【追記】 2011年7月9日放送予定の世界一受けたい授業では、「緊急解明！痩せていても危ない！日本人を蝕む 第３の脂肪」を取り上げました。 皮下脂肪は、腹筋/筋肉の外側にある脂肪で、比較的女性の方に皮下脂肪というのは貯まりやすい。皮膚と筋肉の間に貯まる。 内臓脂肪は、見た目では分かりにくいが、お腹がプクっと出ている場合は、内臓脂肪が多い。大腸や小腸の周りにつく。 食べ物を食べると、脂肪として体内に蓄積される。 その蓄積場所が脂肪の容量によって違ってくる。  第１段階 皮下脂肪：皮膚と筋肉の間に貯まる。 第2段階 大腸や小腸の周りにつく。 さらに食べ過ぎると、内臓脂肪がもうこれ以上増えなくなると、蓄積できなくなってしまう。 内臓脂肪の容量を超えてしまったときには、脳以外の肝臓・筋肉・血管などに蓄積。 内臓脂肪でも皮下脂肪でも内部分に貯まってしまうのが異所性脂肪。＝第３の脂肪 異所性脂肪

■ サービス終了のお知らせ いつもご利用ありがとうございます。gooヘルスケアはこの度、2019年3月28日(木)をもちまして、サービスを終了することとなりました。 これまでご利用ありがとうございました。 本サービスをご利用のお客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。 今後ともgooをご愛顧くださいますよう、お願い申し上げます。 ※このページは3秒後にgooトップページに移動します。

ここでは、「ＮＨＫ特集「あなたの寿命はのばせる」、長寿遺伝子サーチュイン発見」 に関する記事を紹介しています。 今日６月１２日の「ＮＨＫ特集」は、”あなたの寿命はのばせる～長寿遺伝子発見～” という特集でした。 寿命を延ばす遺伝子が発見されたというレポートです。 この遺伝子は誰でも持っていますが、普段は眠っています。その長寿遺伝子はある 方法でスイッチオンできるということです。 そもそも老化の原因の大きな要素は、ミトコンドリアの弱体化と免疫細胞の暴走 だそうです。どちらもそれら自体の劣化（老化）が原因です。 ミトコンドリアは、細胞内のエネルギー工場で、それが数多く活発なら身体も 若々しく活動できますが、老化すると活性酸素を多く出すようになり、身体を傷つけ ていきます。 免疫細胞も老化すると敵味方の区別ができなくなり、正常な細胞を攻撃するように なります。その標的になりやすいのが血管内の細胞