2016 - 09 - 27 運動不足のおっさんでも10km走れるようになった5つの方法 list Tweet Share on Tumblr チャオ! オティンティンブロガー!サトウエイサク! とりま一言、オナヌーばっかじゃ体に悪いよ? 10キロ楽々走れるようになったのでテクニックを共有します 健康のためにランニング始めたんだけど、運動不足のおっさんにはきつくてきつくて...。でもランニングについて色々調べて試してみたんだけど、いろいろうまく成果が出てあっという間にで10km走れるようになりました。 なので、今日は皆さんにそのテクニックを共有したいと思います! 10キロ走れる5つのテクニック! 『Born To run』を読んでウズウズする ランニング始めたい!って友達のセミプロランナーに聞いたら、とりまこの『Born To run』って本をケツマコンがガバガバになるまで読んど
信号のない場所で横断歩道を渡ろうとする歩行者がいても、9割以上の車が一時停止していないことが26日、日本自動車連盟(JAF)が公表した自動車運転に関する全国調査の結果でわかった。大部分のドライバーが歩行者優先のルールを守らず、道路交通法に違反する行為が横行している実態が明らかになった。 調査は8月15日~9月1日、全国47都道府県の計94カ所で実施。平日午前10時~午後4時の間に、片側1車線の道路上に信号機が設置されていない横断歩道でJAF職員が横断を試みた。この結果、通過した乗用車と自家用トラックの計1万26台のうち、歩行者が渡ろうとしている場面で一時停止したのは757台と全体の7.6%のみ。調査した94カ所のうち48カ所では、止まった車が5%未満だった。 道交法は、横断歩道を渡ろうとする歩行者がいる際、横断歩道の直前で車を一時停止させ、通行を妨げないよう義務付けている。違反者には3
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