キャッチ・マカードル(体脂肪率を考慮した基礎代謝量計算式)当サイトはアフィリエイト広告を利用してます キャッチ・マカードル(体脂肪率を考慮した基礎代謝量計算式)基礎代謝計算式は、ハリス・ベネディクトの式を紹介しました。ハリス・ベネディクトの式は体脂肪率を考慮しないため、筋肉質の人は実際よりも少なめに、脂肪が多い人は実際よりも多めに数値が算出されます。 体脂肪率を考慮した計算式には、Katch-McArdle(キャッチ・マカードル)があります。 370 + 21.6 × 除脂肪体重 除脂肪体重とは、体重から体脂肪を引いたものです。脂肪がたくさんあっても、基礎代謝量には影響しない、ということになりますね。 計算式は以下です。
