何度も繰り返す、しつこい大人ニキビ・・・。 同じ場所に何度もできたり、ニキビ跡がなかなか消えなかったり・・・。 顔にひとつニキビがあるだけで、なんだか憂鬱な気分になってしまいますよね。 綾瀬はるかさんや、篠原涼子さん、小雪さんなど、美肌で有名な芸能人は誰もが憧れます。 大人ニキビは、生活習慣や食生活・ストレスなどが複雑に絡み合って起こります。 若い頃にできるニキビと比べ、やっかいな存在です。 今回は大人ニキビの原因とその対策をご紹介しましょう♬ “思春期ニキビ”と“大人ニキビ”の違いは？ １０代の頃に出来る『思春期ニキビ』と２０歳を越えた頃から出来始める『大人ニキビ』は、いったいどのような違いがあるのでしょうか？ 詳しく見ていきましょう。 思春期ニキビ １０代に入り思春期が始まる頃に出来始めるとされている思春期ニキビは、主に額・鼻・頬辺りの、いわゆるTゾーンにできやすい特徴を持ちます。 思

真っすぐにスラリと伸びた脚は、多くの女性の憧れです。 長澤まさみさん、観月ありささん、蛯原友里さんなど、人気女優さんやモデルさんの脚は、とても美しいですよね。 ダイエットに成功し脚も細くなったはずなのに、O脚で真っすぐでないだけで、スタイルが悪く見えてしまうことも・・・。 今回は、O脚になってしまう原因と改善方法をご紹介していきましょう♬ O脚の症状と特徴は？ 具体的に“O脚”とは、どのような症状なのでしょうか？ O脚とは 「膝蓋骨(しつがいこつ)を前方正面にして、足を揃えて起立したときに左右の膝が接しない状態をいいます。」 病気事典/家庭の医学より O脚になると、両足を揃えて立つと、左右の太もも・膝・ふくらはぎ・くるぶしのどれか、または複数か所がくっつかずに離れてしまいます。 もし１か所でも離れている部位があれば、それはO脚であると言えます。 生まれた時は、誰もがO脚!? O脚と聞くと、

目の下のクマに悩んでいませんか？ ダイエットでボディラインもバッチリ！のはずなのに、クマがあるだけで疲れて見えたり、老けて見えたり・・・。 メイクで隠そうとしても、夏を迎えると暑さ・汗でファンデーションやコンシーラーなどが落ちてしまい、隠し切れなくなってしまうかもしれません。 試しに目元のクマを手で隠してみて下さい。 いかがですか？パッと顔全体が明るくなり、元気で若々しい印象になります。 元気いっぱいなのに疲れて見えてしまったり、実年齢よりも老けて見えてしまうなんて、とっても損ですよね。 今回は、クマの種類とそれぞれの対処法を詳しくご紹介していきます♬ 目の周りはどうなっているの？ 眼球の周りにはたくさんの毛細血管が通っています。 その毛細血管に血液が流れることで、目に栄養や酸素を送り込んでいるのです。 そして眼球は、目を守るためのクッションの役割をしている“眼窩脂肪（がんかしぼう）”でお

いかがでしょうか？ チェック項目が多ければ多いほど、肌に余計な刺激を与えていたり、ダメージを与えてしまっていると言えますので、注意が必要です。 タイプ別４つの『毛穴汚れ・黒ずみ』 毛穴汚れ・黒ずみが発生する原因は、大きく４つのタイプに分けることができます。 自分がどのタイプに当てはまるか、是非チェックしてみて下さいね。 汚れ詰まりタイプ オイリー肌タイプ 毛穴広がりタイプ メラニンタイプ 汚れ詰まりタイプ 埃や皮脂、古い角質、落とし切れなかったメイク汚れなどが毛穴に詰まっている状態で、触るとザラザラしているのが特徴です。 多くの女性は、毎日のようにメイクをしますよね。 ファンデーションなどのメイクには“油分”が含まれているため、空気中の化学物質や埃が吸着しやすい状態となります。 長時間メイクをしていればしているほど状態が悪くなり、それは分かっているけれどメイクをしないと会社に行けない・外出

いかがでしたか？ 当てはまる項目が多いほど、体内で糖化が進んでいる可能性が高くなりますので、注意が必要です。 糖化ストレスAGEが溜まるとどうなるの？ 健康・美容に悪影響を与える糖化ストレスAGE・・・。 具体的には、どのような症状を引き起こすのでしょうか？ 《健康面》 太りやすくなる アルツハイマー 白内障 骨粗鬆症 動脈硬化 太りやすくなる AGEを含む食品の多くは、高カロリーのものがほとんどで、それらを食べ過ぎると肥満になりやすい体内環境となります。 さらに、内臓型肥満で、『高血圧・高血糖・脂質異常症』のうち、２つが当てはまると”メタリックシンドローム”と定義づけられるのです。 AGEはメタボの早い段階から体内で生成されるため、内臓脂肪を悪玉化し血糖値を上昇させてしまいます。 インスリンが対応できないほど血糖値が上昇すると、体内で糖が過剰な状態となり、AGEが過剰となってしまう悪循環

インナードライスキンを引き起こす原因は？ インナードライスキンを引き起こしてしまう原因は、どのような事なのでしょうか？ 今は健康なスキンコンディションでも、いつインナードライスキンに傾いてしまうかわかりません。 みなさんは大丈夫ですか？ 間違ったクレンジング・洗顔 過剰な保湿ケア 花粉症などの痒み対策をしていない UVケアをせずに紫外線をあびている 生活習慣の乱れ・過剰なストレス 間違ったクレンジング・洗顔 クレンジング・洗顔はスキンケアの中で最も気を付けるべき重要なポイント！ メイクをしっかり落とそうと、過剰にクレンジング・洗顔をしていませんか？ 汚れを落とすためにゴシゴシ擦ることはお肌にとってはとても負担が大きく、肌質を変化させてしまう重大な原因になります。 ゴシゴシこすることは、お肌に傷を付けているのと同じこと。 特に空気中に混じった化学物質・チリやほこりなどが、過剰なクレンジング・

当てはまる項目が多ければ多いほど、注意が必要ですよ！ ほうれい線が出来る原因は？ ほうれい線が出来てしまう原因は様々です。 脂性肌の人よりは乾燥肌の人がほうれい線が出来やすく、また太っている人より痩せている人の方がほうれい線が目立ちやすい傾向にあります。 その他にも、このような要因でほうれい線が出来やすくなってしまいます。 紫外線 乾燥 食生活の乱れ 加齢によるたるみ 表情筋の衰え 紫外線 お肌は大きく分けて表皮・真皮・皮下組織の３つの層に分かれています。 真皮層は表からは見えない層ですが、肌の表面にある”表皮”の内側に位置し、厚さ２mmほどの組織で、そのほとんどをコラーゲンが占めており水分で満たされているため、肌の土台となる重要な層です。 この真皮層が衰えてしまう主な原因は『紫外線』！ 紫外線が“真皮層”を攻撃し、変性・減少させることでお肌のたるみを引き起こします。 これにより真皮が衰え

ホーム / 生活習慣 / 太っていないのに太って見える・・・毎日たった1分で二重あごを改善！ 『あ・い・う・え・お体操』 「顔が大きくなって、二重あごが目立つような・・・」 「フェイスラインが崩れているかも・・・」 近頃、この様なお悩みはありませんか？ 少しアゴを引くだけで二重あごになると、「太ったのかも？」とまず肥満を疑ってしまいますよね。 しかし、原因は必ずしも肥満だけとは限りません。 肥満以外の原因は？ どうすれば二重あごをスッキリさせることが出来るの？ 原因と対策をご紹介いたします♬ 太っていなくても太って見えてしまう“二重あご” 同じ身長・体重なのに、二重あごの人の方が太って見えます。 太っていないのに、『二重あご』なだけで太った印象になってしまうなんて、 とっても損ですし、残念ですよね。 「私は大丈夫！」と思っていても、正面から見ただけでは分かりません。 横から見た顔、斜めから

ホーム / 体の知識 / お肌の老化現象・シミ・しわの原因『紫外線A波・B波』から肌を守る! 日焼けをしっかり防ぐ3つのこと もうすぐゴールデンウィーク！ 汗ばむ陽気の日が増えてきましたね♪ 日差しが強くなるにつれて気になってくるのが・・・ そう！『紫外線』です。 「日焼け」と一言にいっても、お肌への影響は様々です。 紫外線には3つの”波長”がある！ 太陽光にはいくつもの種類があります。 太陽からの光線には、私たちが目に見ることの出来る「可視光線」、その他に「赤外線」「紫外線」「X線」「ガンマ線」なども含まれています。 さらに、紫外線はその波長の長さによって「A波（UVA）」「B波（UVB）」「C波（UVC）」に分けられます。 これらの光線の中で、「ガンマ線」「X線」「紫外線C派」はオゾン層がカットしてくれるため、地上に届くことはありません。 つまり、紫外線のうち地上に届くのは、以下の2種