By orangeacid 老化防止にはたくさん歩いたり、楽器を演奏したりということが効果的だとされていますが、普段の生活から気をつけることができるのが食生活、ということでHuff/Post50が老化を進めてしまうので食べるのを避けるべきあなたを老化させる11の食べ物をまとめています。 Foods To Avoid: 11 Foods That Age You http://www.huffingtonpost.com/2013/04/28/foods-to-avoid-make-you-look-older_n_3163046.html ◆01：ソーダ 砂糖と組み合わされることが多いソーダは体を脱水させる傾向があります。この働きによって人は疲弊し、老けて見えるとのこと。体を脱水させないためには、ポンドを単位とした体重の半分の数値の水分（オンス単位）を取ること。つまり、130ポンド（約59

女性にとっての永遠の課題である、バスト。「もっと胸を大きくして、ハリもよくしたい！」「彼が好むような、大きなサイズにはならないものか」「確実にカップ数を上げたい！」と、胸の大きさに悩む人は多いことでしょう。また胸は大きさだけでなく、形のよさや柔らかさも求められます。 『バストアップ　方法』とインターネットで検索すると、無数のバストサイズをアップするやり方がヒットして、どの方法が確実なのか迷ってしまうほど。 今回は医師の山下真理子先生の監修のもと、上記のうち簡単な『バストアップのマッサージ』『バストアップの筋トレ』『バストアップのための姿勢とツボ押し』『バストアップのための食事と睡眠』の４つのバストアップメソッドを中心に、誰でも確実に続けられる方法をご案内します。最後に成功した方の体験談もご紹介しています！

公式ではないですが、個人的に見つけた瞬間「千と千尋の神隠しだ！！」と発狂したので、ご紹介します！ 中国の重慶(チョンチン)にある渝中区という長江と嘉陵江が2つの川に挟まれたエリアにド派手は油屋のような建物「洪崖洞(ホンヤー・トン)」というとてもシンボリックな建物があります。 ドド～ンと佇む高層旅館のような姿。複雑に入り組んでるのが見てわかりますね。 「巴渝」と呼ばれる高床式の歴史の古い様式を用いて2006年に建てられた新たなリバービューシンボル。中にはホテルやレストランなどの飲食街、劇場などの設備があり観光の名所になっているそうです。

おしゃれで機能的な緑茶グッズ3選。寒い日はあったか〜い緑茶でほっこりしたいな 底冷えするほど寒い日は、あったか〜い緑茶を飲んでほっこりしたい。でも、緑茶を茶葉から淹れるのは少し面倒……と思っている方に、デザイン良し、機能性も良しの緑茶グッズを紹介します。緑茶がティータイムのスタメンになること間違いなしです！

SNSで話題の、じぶんクリニックの金沢院がめっちゃ気になるなぁ。 医療脱毛なのにすごい安くていい評判も聞くけど、ほんとに痛くないのかな？ 通っている人の口コミをみてみたいなぁー。 なんて気になったので、じぶんクリニックの金沢院についてSNSやネットで調べてみました。 そう思ってSNSを中心に調べてみたら、、、口コミや評判も良いじゃない♪ ちなみに、似たようなサービスや商品があるかも？なので、今回調べてみたのはこちらになります。

カレーに使う肉といえば牛肉? 豚肉?? 鶏肉??? 「チキンカレーが好き」という人も骨付き肉やジューシーな鶏もも肉を選ぶ人が多いだろう。ここでは、安価な鶏むね肉でもおいしいチキンカレーに仕上げるコツを人気ブロガーの筋肉料理人さんに教えていただく。 鶏むね肉でつくるチキンカレー 材料(4人分) 鶏むね肉 1枚(300g) / 玉ネギ 2個 / ニンニク 1かけ / 人参 1/4本 / ジャガイモ 1個 / タカノツメ(種を取り除く) 1/2個 カレールー 80g前後 / サラダ油 小さじ1 / 水 600ml / 鶏がらスープの素 小さじ1/2 / ごはん 適量 A(ウスターソース・日本酒 各大さじ1 / 片栗粉 大さじ2 / ガラムマサラ(あれば) 小さじ1 / 塩 小さじ1/2) つくり方 鶏むね肉にラップをかぶせ、瓶の底などで半分くらいの厚みになるまでたたき、2.5cm位の角切りにして

青と白のコントラストが美しいサントリーニ島やジブリ映画「紅の豚」のポルコの秘密基地のモデルになったザキントス島など、世界中の旅行者を魅了するギリシャに、もう一つ忘れてはいけない絶景スポットがあります。 ケファロニア島に岩壁に囲まれてひっそりと存在する碧い地底湖「メッサリーニ洞窟」は澄み切った湖に太陽の光が差し込み見る人達を虜にしてしまう美しさです。

フェリシモの通販カタログ「haco.」とSubikiawa食器店がコラボレートした「アハハグラス」が、はてなブックマークでじわじわと注目を集めています。グラスは2種類で、それぞれカタカナの「ア」と「ハ」を散りばめるようにプリント。2種類そろえると、思わず「アハハ」と笑いたくなるかもしれません。価格は各1,200円（税込）です。 ▽ ファッション通販のhaco! | ハコ！毎日のお洋服と明日のハッピーを届けます。 ▽ アハハ。アハ、アハ、アハハグラス 集めてアハハの文字グラスの会 | まとめのインテリア - デザイン雑貨とインテリアのまとめ グラスに描かれているのは、Subikiawa食器店の代表的なモチーフの1つ「文字シリーズ」です。今回のコラボレーションを記念し、文字はSubikiawa食器店の「ア」とhaco.の「ハ」がプリントされました。グラスの底はストライプで、「ア」には赤と青を、

整体師の大山奏です。寒くて肩や背中がバリバリになっていませんか?　中には慢性的な肩こりのせいで、痛みを感じない人もいるかもしれません。肩こりは頭痛の原因にもなります。背中の大きな筋肉をほぐすことで、肩こりも解消できます。今回はイスに座ったままでもできる、背中の1分間ストレッチをご紹介します! 背中全体が固まっていると感じた時のストレッチ Step1：片腕を肘を曲げた状態で後頭部に持っていき、反対の手で肘を持ちます Step2：背中の筋肉を意識しながら、肘を体の内側に20～30秒間引っ張ります Step3：腕を変えて反対側も引っ張ります ゆっくりと引っ張りながら、呼吸を止めないように気をつけましょう。痛気持ちいいと感じる程度が良いです。左右1回ずつ行った後は、ゆっくりと肩を大きく回してみると効果が実感できると思います。 肘を引っ張る時に上半身ごと横に倒すようにすると、わき腹も伸びてストレッチ

育休明け、スタートアップ→デジタル庁　キャリアは5年刻みで思索 NEW キャリア 2024.01.24

整体師の大山奏です。年末の大掃除を経て、すがすがしい気持ちで新年を迎えたものの、終わってみると腕は筋肉痛、背中はカチコチになっている人もいるのではないでしょうか。特に背中の筋肉は普段使うことが少ないので、コリを感じやすいところかと思います。 「身体も心もすっきりした状態で新年を過ごしたい!」という方へ、1日1分でできる背中周りに効果のあるストレッチをご紹介します。 上に引っ張るようにして気持ちよく伸ばす Step1：両腕を頭の上にまっすぐ挙げます Step2：挙げた両腕を頭の後ろで交差させ、上に引っ張るように意識して5秒間止まります Step3：両腕の交差を入れ替えます 実際にやってみると、腕を交差させるのがつらいと感じるかもしれません。その場合は、1日1回ずつから始めましょう。何回か行うとだんだん動きが良くなると思います。交差させるのが難しければ、腕を挙げて上に引っ張る感覚をつかむだけで

推しコスメを語ろう! マイベストコスメ2023 2023年に出会ったマイベストコスメを募集中！ タグ「マイベストコスメ2023」をつけて、推しコスメについて思う存分、語ってね♪ 詳しくみる

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こんちゃ！ひろゆきです。 日本で、冬といえば何でしょう。。？ スキー？スノーボード？ いえ、温泉ですね。 というわけで、今回は開いた瞬間に思わずうっとりするような、美しい温泉旅館のホームページを集めてみました！ 赤湯温泉　瀧波 http://www.takinami.co.jp/ 大町温泉　織花 http://www.oribana.jp/ 昼神温泉　いしだ https://www.sekitaitei.com/ 裾花峡温泉　うるおい館 https://uruoikan.com/ 和倉温泉　あえの風 https://www.aenokaze.jp/ 和倉温泉　多田屋 https://tadaya.net/ 星野リゾート　界加賀 https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/kaikaga/ 光明石温泉　想古停 https://www.gennai.jp/ 洲本温