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ナイアシンフラッシュで食欲抑制される | 超マニアックな美容健康ブログ
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ナイアシンフラッシュで食欲抑制される | 超マニアックな美容健康ブログ
そうかな?そうかな?と思いつつ、やっぱりそうだった。 私の場合、ナイアシンを飲むと、食欲が抑制され... そうかな?そうかな?と思いつつ、やっぱりそうだった。 私の場合、ナイアシンを飲むと、食欲が抑制される。お腹いっぱいで食べられない感じになる。朝起きて飲むと、朝ご飯抜き・昼ご飯抜きは余裕で、夜になってもまだお腹が空かない。 何も食べないのも良くないでしょう、ということで、何か食べる。何か食べるんだけど、すぐお腹いっぱいになる。不思議。 ヒスタミンが食欲を抑制しているのか? まず、ナイアシンフラッシュについての記事はこちら。 ナイアシンと食欲の関係。どういうメカニズムなんだろうと考えてみた。 ナイアシンフラッシュが起きると、体内に貯蔵されていた「ヒスタミン」が放出されて、顔が赤くなったり、肌がチクチクしたりする。 この「ヒスタミン」には食欲抑制効果があるのだ。 ヒスタミンといえば、従来は血圧を下げる効果や貧血の治療といった面ばかりが注目されていたのですが、最近になってダイエットにも効果があるこ