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受験や資格取得の勉強をするときに、できれば短時間で効果の高い勉強をしたいですね。 有効な勉強法とは、どのような勉強法なのでしょうか。 難関の司法試験に1回で合格をされた臼井元規弁護士に、実践されていた勉強法をお聞きしました。 「子供が受験を控えているけど、いったいどんな勉強が効果的なの？」 「そろそろ資格を取りたいと思っている。資格試験に効果的な勉強法を知りたい！」 そんな勉強の仕方に悩みのある方に、おすすめの勉強方法があります。 それは「過去問勉強法」です。 「過去問勉強法」とは、 まずその試験の過去問を解いて あれば過去問の解説を読んだ後 テキスト（教科書など）の中で過去問と関連する箇所を読む というサイクルを繰り返す勉強方法です。これと似た勉強方法を紹介しているウェブページがありましたので、よければ参照ください。 解く過去問は少なくて5年分、多くても10年分ぐらいが良いです。①から③

「スマホ育児」。 最近子育て界隈で、よく話題になるキーワードです。 スマホ育児は子どもに悪影響しかない、スマホに依存してしまうという声がある一方で、スマホに夢中になってくれている間、家事がはかどるという声もあります。 そんなスマホ育児・子守りのメリットとデメリットから、子どもとスマートフォンの付き合い方を考えます。 大切なのは、上手な付き合い方です。 スマホ育児とは？0歳にしてスマホを触る時代に あまりにも当たり前になったスマートフォンやタブレット。 大人の私たちだけではなく、子どもにも当たり前になりつつあります。 そうした中で「スマホ育児」という言葉が、子育てママ・パパの中で話題になっています。 スマホ育児とは、スマートフォンやタブレットを使って子育てをすることです。 その具体的な使い方は幅広くあります。 代表的なのは、教育アプリを使って学習をさせること。 または単にYoutubeなどの

『生きづらいHSPのための、自己肯定感を育てるレッスン』の著者、高木のぞみさんがつづるHSPシリーズです。 「生きづらさ」を抱えていた私は、「自己肯定感」を育むことで、楽に生きることができるようになりました。 自己肯定感は子どもの間に決まってしまうと思っていましたが、それは違っていました。 「大人になっても自己肯定感は育て直すことができる」 これが私の一番伝えたいことです。 HSPかなと思われている方には特に読んでいただければ幸いです。 自己肯定感ってどんなこと？ 「自己肯定感」について、精神科医の明橋大二先生は、このように説明されています。 自己肯定感とは、わかりやすくいうと、 「自分は大切な存在だ」 「生きている価値がある」 「必要とされている」 という気持ちです。 もっと平たくいうと、「私は私でいいんだ」という気持ちです。 （『0～3歳のこれで安心 子育てハッピーアドバイス』明橋大二

『生きづらいHSPのための、自己肯定感を育てるレッスン』の著者、高木のぞみさんがつづるHSPシリーズです。 もしあなたが幼い頃から、 「直接自分が怒られたり、問題を起こしたりしたわけでもないのに、どうしてこんなに恐怖を感じるんだろう？」 「なんで自分はいつもビクビクしているんだろう？」 「どうして周りのみんなと同じようにできないんだろう？」 などと、“周りの人との違和感”を抱えて悩んでいるなら、あなたが「人一倍敏感な人＝HSP」だからかもしれません。 HSPとはどんな人なのか、HSPの私がどんな経緯を経て、楽に生きられるようになったのか、その解決策をまとめていきたいと思います。 HSPの基本的な内容は下記でまとめていますのでご覧ください。 HSPとは、どんな人たちのこと？ HSPとは、 アメリカの心理学者であるエレイン・N・アーロン氏が提唱した概念で、「Highly Sensitive P

無人島に、１冊もっていくなら『歎異抄』 日本人に「生きる力」と「心の癒やし」を与えてきた古典が『歎異抄』です。 「無人島に、１冊もっていくなら『歎異抄』」といわれ、多くの人に愛読されて いる理由も、そこにあります。 本書には、『歎異抄』の分かりやすい現代語訳と、詳しい解説が掲載されていま す。800年の時を超えて、親鸞聖人と弟子の対話が、生き生きと伝わってきます。 『歎異抄』の楽しさ、深さを学ぶ決定版であり、ベストセラーとなっています。 本書の魅力 分かりやすい現代語訳 間違いやすい部分を詳しく解説 大きな文字で読みやすい 名文を毛筆書きで楽しむ感動（書・木村泰山） オールカラーの豪華版 『歎異抄』の謎をときひらく決定版!! 『歎異抄をひらく』は、以下のような３部構成で、『歎異抄』の謎を解明しています。 第一部 原文の真意が伝わるように、できるだけ平易な【意訳】を掲載しています。 第二部