• はてなブックマーク
  • 暮らし
  • 効果を最大化させるなら「昼寝時間は10分がベスト」という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
  • Twitterでシェア
  • Facebookでシェア

効果を最大化させるなら「昼寝時間は10分がベスト」という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン

暮らし カテゴリーの変更を依頼 記事元:www.lifehacker.jp
適切な情報に変更
222 usersがブックマーク コメント25

    記事へのコメント25件

    • 注目コメント
    • 新着コメント
    trashtoy
    trashtoy 自分は「夜の睡眠時間は十分に取っているものの、」の条件で既にアウトなので参考にならない

    2012/07/27 リンク

    その他
    chihaya9636
    chihaya9636 昼寝は10分間と研究しているとかステキです！　私も昼休憩は昼寝するタイプです

    2012/08/15 リンク

    その他
    adsty
    adsty 昼寝は長ければ良いというものではなく10分程度で良いらしい。

    2012/07/28 リンク

    その他
    obsv
    obsv 10分は逆にコントロールが難しいな。それと、横になれる場所が欲しい。

    2012/07/28 リンク

    その他
    nkgwsy
    nkgwsy そう簡単に10分で起きられたら苦労はしない

    2012/07/28 リンク

    その他
    warriorking
    warriorking 効果を最大化させるなら「昼寝時間は10分がベスト」という研究結果 : ライフハッカー［日本版］

    2012/07/28 リンク

    その他
    crosscrow
    crosscrow ぼっち「　」

    2012/07/28 リンク

    その他
    love176
    love176 いいね！

    2012/07/28 リンク

    その他
    gachakku0131
    gachakku0131 15分寝てたが。10分にしてみるか。

    2012/07/28 リンク

    その他
    motsura
    motsura 寝過ぎに注意

    2012/07/28 リンク

    その他
    prototechno
    prototechno 昼寝も奥が深いな♪

    2012/07/28 リンク

    その他
    gin0606
    gin0606 "効果を最大化させるなら「昼寝時間は10分がベスト」という研究結果 : ライフハッカー［日本版］"

    2012/07/28 リンク

    その他
    nankurunaisa555
    nankurunaisa555 iPad

    2012/07/27 リンク

    その他
    reglanz
    reglanz 効果を最大化させるなら「昼寝時間は10分がベスト」という研究結果 : ライフハッカー［日本版］

    2012/07/27 リンク

    その他
    totuka
    totuka 効果を最大化させるなら「昼寝時間は10分がベスト」という研究結果 : ライフハッカー［日本版］

    2012/07/27 リンク

    その他
    akizuki_b
    akizuki_b 10分後には起きなきゃ！と思いながら寝ても効果はあるんだろうか。

    2012/07/27 リンク

    その他
    sionsou
    sionsou 来週から昼寝するときにこの記事使うわー　超使うわー

    2012/07/27 リンク

    その他
    kaiteki61
    kaiteki61 10時間くらい昼寝しているけどすごく仕事はかどるよ

    2012/07/27 リンク

    その他
    Rikerike
    Rikerike 15分くらいがいいって聞いていたが、そのへんのデータも取ってあるのだろうか…？

    2012/07/27 リンク

    その他
    mintpafe
    mintpafe ちょうど自分も同じ10分昼寝してた。俺得

    2012/07/27 リンク

    その他
    kibitaki
    kibitaki 睡眠時間充分に取ってさらに昼寝なんてぜいたくだ！

    2012/07/27 リンク

    その他
    trashtoy
    trashtoy 自分は「夜の睡眠時間は十分に取っているものの、」の条件で既にアウトなので参考にならない

    2012/07/27 リンク

    その他
    smileknksmile
    smileknksmile 昼寝効果

    2012/07/27 リンク

    その他
    tsuyop
    tsuyop 昼寝10分。10年ぐらい実践してます。

    2012/07/27 リンク

    その他
    Donca
    Donca ✔ 効果を最大化させるなら「昼寝時間は10分がベスト」という研究結果

    2012/07/27 リンク

    その他
    meganebooks
    meganebooks 効果を最大化させるなら「昼寝時間は10分がベスト」という研究結果

    2012/07/27 リンク

    その他

    注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています

    アプリのスクリーンショット
    いまの話題をアプリでチェック！
    • バナー広告なし
    • ミュート機能あり
    • ダークモード搭載
    アプリをダウンロード

    関連記事

    効果を最大化させるなら「昼寝時間は10分がベスト」という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン

    デスク配線がスッキリ。Ankerの全部入り12 in 1モニタースタンドが突然8,250円OFFされてた #Amazonセール

    ブックマークしたユーザー

    • kohinatan2014/05/13 kohinatan
    • teiwamo2013/06/28 teiwamo
    • Wacky2012/09/01 Wacky
    • takeshi11232012/08/20 takeshi1123
    • chihaya96362012/08/15 chihaya9636
    • shifumin2012/08/13 shifumin
    • tatsuRo09082012/08/06 tatsuRo0908
    • tg30yen2012/08/05 tg30yen
    • kmagami2012/08/05 kmagami
    • beth3212012/08/03 beth321
    • harax2012/08/01 harax
    • ikachan772012/08/01 ikachan77
    • nostalvic102012/07/31 nostalvic10
    • ymgtwi2012/07/31 ymgtwi
    • TERMINATOR_T8002012/07/31 TERMINATOR_T800
    • strawberry_choco2012/07/30 strawberry_choco
    • jun7006142012/07/30 jun700614
    • kyo06822012/07/30 kyo0682
    すべてのユーザーの
    詳細を表示します

    同じサイトの新着

    同じサイトの新着をもっと読む

    いま人気の記事

    いま人気の記事をもっと読む

    いま人気の記事 - 暮らし

    いま人気の記事 - 暮らしをもっと読む

    新着記事 - 暮らし

    新着記事 - 暮らしをもっと読む

    同時期にブックマークされた記事

    はてなブックマーク

    公式Twitter

    はてなのサービス

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう
    Copyright © 2005-2024 Hatena. All Rights Reserved.