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世界禁煙デー
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エレコムの「ワイヤレスBluetooth(R)ウルトラスリムキーボード TK-SLP01BK」の使用レビュー。iPadにピッタリな超薄型設計でありながらタイピングのしやすさを実現。使ってみた感想とメリットをお届けします。
身の回りの問題は「自分を守るがゆえ」に起きている「自分で自分を助ける力」は本来誰にでも備わっているもの。しかし、他人を頼りすぎたり、助けてくれる誰かを探し続けたりすることで、「自分で自分を助ける力」を忘れ、失っていってしまうと橋本さんはつづっています。 しかし、問題の本当の姿を見抜き、自分で心を落ち着かせ、自分で問題を解決できる力を身につけることができれば、いたずらに問題を怖がることがなくなります。自分自身を信じて頼れる感覚、つまり自己信頼が高まり、私は大丈夫なのだという自信につながります。 (『わたしが「わたし」を助けに行こう ー自分を救う心理学』17ページ) 意外なのが、自分の中で起こる問題、たとえば人間関係やパートナーとのトラブル、仕事やお金の行き詰まりなどは、「自分で自分を守ろうとするがゆえ」に起きているのだとか。 それは「もうこれ以上、自分が傷つかないように」と自分自身を守るため
※1:iD、カードの差し込み、磁気取引は対象外です。 ※2 :商業施設内にある店舗などでは、一部ポイント付与の対象となりません。 ※3:一定金額(原則1万円)を超えると、タッチ決済でなく、決済端末にカードを挿しお支払いただく場合がございます。その場合のお支払い分は、タッチ決済分のポイント還元の対象となりませんので、ご了承ください。上記、タッチ決済とならない金額の上限は、ご利用される店舗によって異なる場合がございます。 ※4:通常のポイントを含みます。 ※5:ポイント還元率は利用金額に対する獲得ポイントを示したもので、ポイントの交換方法によっては、1ポイント1円相当にならない場合があります。 ※6:スマホのVisaのタッチ決済・Mastercard®タッチ決済での支払いが対象です。 ※7:事前に旅費などを当該カードでクレジット決済いただくことが前提です。(引受保険会社/三井住友海上火災保険株
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
「自分はできる」と思い込むことが第一歩自信を持つために、まず必要なのは「自分はできる」という思いを持つこと。 自信に満ちた自分の姿をイメージしてみてください。そこが自信形成のスタート地点。 (中略) いまのあなたがもつ「マイナス」の思い込みを「プラス」に変えることができれば、あなたの人生は必ず好転します。自信をもった毎日が送れるようになるでしょう。 (『一生折れない自信のつくり方』13ページ) そうはいっても、「これまで失敗ばかりの人生で、根拠のない自信は持ちにくい…」と思う人もいるかもしれません。しかし、「自信がある」という自己イメージは後天的に備えられるのだそうです。 「一生折れない、揺るぎない自信を持つためには、たくさんの成功体験や突破体験を積むしかない」と佐々木さん。肩肘を張らずに小さな達成をコツコツと積み上げていくには、どうすればいいのでしょうか。 まずは3日から。成功体験を積み
YouTubeにアップされている何十億もの動画のうち、あなたが一生に目にするのはごく一部でしょう。 重要なポイントだけを知りたいのに、そこにたどり着くまでにたくさんのことに目を通さなければならない動画もあります。それは無駄な時間です。 もし、視聴する動画の重要な情報を要約することで、視聴時間を短縮できるとしたらどうでしょう? 幸いなことに、GoogleのAIチャットボットであるGeminiには、YouTubeの拡張機能が組み込まれており、デフォルトで有効になっています。
Google Chromeのアドレスバーは、検索以外にもいろいろとできることがあります。 たとえば、単位換算やGoogle Geminiの起動、メモ帳代わりなどです。 そこで今回は、検索以外でも使える機能8つご紹介します。 今日のワークハック:Chromeのアドレスバーで、仕事の効率を上げる1. 単語をドラッグ&ドロップして検索アドレスバーの有効な使い方のなかでも特に便利なこと、それは実は検索のはじめ方にあります。 たとえば、検索したい文字をネット見つけたとき、アドレスバーにコピペしていませんか? 実は、アドレスバーにドラッグするだけで検索ができます。両手がふさがっているときに重宝します。 2. ChromeのアドレスバーでGeminiに話しかける 以前から存在する機能がいくつもある中で、これは新機能になります。 Gemini には専用のウェブページもありますが、Chromeのアドレスバー
「報告」はあらゆる仕事の基本ですが、意外と苦手な人も多い印象。 上手に説明できなかったり、どう報告するか考えているうちにタイミングを逃してしまったり、あと回しにするうちに忘れてしまったり…。 うまくできないと、ビジネスの肝なはずなのに、つい報告を敬遠したくなる気持ちもわかります。 そんな人でも相手にきちんと伝わる「報告上手」になるために、報告の苦手をなくす4つのテクニックをご紹介します。 「3つのマイルストーン」を意識「説明が苦手だから、報告キライ…」という人には、報告の組み立て方を覚えることをおすすめします。 覚えると言っても、数学の方程式みたいな難しいものを頭に入れる必要はありません。覚えることは、「状況」「内容」「感情」のたった3ステップの構成。 この「3つのマイルストーン」を意識しておけば、あらゆる報告を簡潔に伝えられるようになります。 ▼記事を読む
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