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冷えを解消して代謝アップ! アーユルヴェーダ式「白湯」の作り方 | ROOMIE(ルーミー)
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冷えを解消して代謝アップ! アーユルヴェーダ式「白湯」の作り方 | ROOMIE(ルーミー)
カラダをあたため代謝アップ、不要なものを溜め込まないようにすること(解毒)。私たちの美と健康を保... カラダをあたため代謝アップ、不要なものを溜め込まないようにすること(解毒)。私たちの美と健康を保つにあたり欠かせないこの2つ要素を簡単に叶えてくれる飲みものが「白湯(さゆ)」です。 ただの「お湯では!?」と侮るなかれ、医学博士で日本のアーユルヴェーダ第一人者でもある蓮村誠先生も「白湯こそバランスのとれた魔法の飲みもの」とおっしゃるほど、「白湯」にはうれしい効果がたくさん。では、なぜ水でもお茶でもなく、白湯がよいのでしょうか? ●魔法の飲みもの「白湯」の秘密 あたたかいお湯で顔やカラダを洗うとすっきり気持ちよくなります。それと同じように、あたたかい白湯を飲むことでカラダの中からキレイに、内臓を掃除することができるのです。 白湯を飲むと、カラダの代謝がアップ、便秘が解消したり、吹き出物が出にくくなったり。さらに、カラダのすっきり感だけではなく、心までほっこりと満たされるという、うれしい効果まで