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夢の時間に脳が行っていた、驚くべき活動 | ZUU online
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夢の時間に脳が行っていた、驚くべき活動 | ZUU online
本記事は、ジョン・フィッチ氏とマックス・フレンゼル氏の著書『TIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”... 本記事は、ジョン・フィッチ氏とマックス・フレンゼル氏の著書『TIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術』(クロスメディア・パブリッシング)の中から一部を抜粋・編集しています。 「夢を見る」ことの驚くべき力 誰しも、人が眠っている姿を外側から見たことはあるだろう。目を閉じて、体の力は抜けていて、コミュニケーションや反応はない。よだれも出ているかもしれない。 そして睡眠は中断することができる(昏睡状態とは違う)。睡眠をどんなふうに感じるかも、僕たちは知っている。外からの刺激にあまり気づかなくなり、時間の感じ方がふたつになる。次の二種類の時間の欠如を体験するのだ。 ひとつは、数時間後に起きると、時間がまったく経っていない気がすること。 かと思えば、夢を見た夜はすごく長い時間が過ぎた気がする。(幻覚を見ているかのように)数分が数時間に感じられたりする。 しかし、睡眠と、