自分の大切な事、休息／回復、勉強／将来への投資のバランスを取る【社会人ライフを充実させるOFFの使い方】

自分の大切な事、休息／回復、勉強／将来への投資のバランスを取る【社会人ライフを充実させるOFFの使い方】

また、休日にやっている例としては以下の通りです。 息子と遊んだり、散歩したり（精神的な回復） 隔週...概要を表示 また、休日にやっている例としては以下の通りです。 息子と遊んだり、散歩したり（精神的な回復） 隔週で整体通い（身体的な不調の改善） 時折、家族で日帰り温泉へ（身体の疲れを癒やす） 時折、家族で旅行へ（精神的な回復） ランニングやジムで汗を流す（身体的／精神的な回復） 腰痛持ちだった私は、独身の頃なんかは腰痛（椎間板ヘルニア）で動けなくなって会社を休むことが度々ありました。定期的に整体に通ったり、時折温泉に行くようになってからはそういう事もなくなりました。 また、仕事は結構ストレスフルで、油断をするとすぐに仕事のことを考えてしまいます。息子と一緒に遊んだり、散歩したりすることで、強制的に仕事のことを頭から追い出すことが出来ます。 加えて、旅行に出掛けることで、旅行のダンドリを考えたり、旅先の情景や美味しいものに感動することで、頭から仕事のことを追い出し、忙殺されてカチコチに凝り固まった心を解

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