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大谷翔平
liru.jp
ダイエット、していますか? 走ったり、歩いたり、持ち上げたり、引っ張ったり……。昨今、さまざまな運動器具(フィットネスグッズ)が開発されています。それらは筋トレや運動不足の解消用ではありますが、当然ダイエットのためにも使うことができます。 では、どの器具を使えば効果的にダイエットができるのでしょうか。いろいろなタイプのフィットネス器具における、それぞれの“メリット/デメリット”をまとめてみました。 ウォーキングマシン
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