突然ですが、自炊してますか？ 自炊はコスパも良いし、健康にも良いしやりたいけど、面倒でなかなか続かないという方も多いのではないでしょうか。 自分の場合は一人暮らしをはじめてから約8ヶ月、怠けた日もあれど、今日に至るまで楽しく自炊を続けています。 むしろ料理をする時間は無になることができて、心が安らぎます。 だいたい心や体の調子が悪いなーという時は、食事が乱れている時です。 そんな時は基本の自炊に立ち返り、食べるものを見直して整えると割と軌道修正できるようになってきました。 毎日の生活に美味しい食事と安定をもたらしてくれる自炊をどうしたら続けることができるのかを自分の経験を元に少しシェアできればと思います。 コツ①恐ろしく簡単なものばかり作る！料理は楽しいとはいえ、疲れる、面倒なのも事実。特に平日は時間がない。 だから、普段自分で作るご飯は恐ろしく簡単なもので良いと思います。まずは続けること

前回の記事では、カンファレンスをより楽しむために積極的に人と（特に海外の人と）話そうと書きました。しかしそうはいっても、言葉に自信がなかったりしてなかなか積極的に話しかける勇気が持てないかもしれません。 でも心配いりません。懇親会（ミートアップ）の会話はほとんど決まった形で始まるので、それを覚えておけばとりあえずなんとかなります。 挨拶と自己紹介のプロトコル とりあえずこの手順だけ覚えておきましょう。以下の流れから外れることは90%ありません。 （相手を見て）声をかける「Hi」 名前を言う。「I'm Katsumi」／「My name is〜」 「どこで働いてる/何をしている」か聞かれるので答える。「I'm iOS developer, work at Realm」／「I'm working at Realm. I develop〜」 要するに、1. 声をかけて、2. 名乗って、3. 自己

自分自身 ・理美容業界誌の編集のお仕事をしていた２５歳です。 ・プログラミングは夜や休みの時間で独学で学んできました。 今の状況 １２月からコードを書き始めて、今年の３月２日何とか美容師・理容師さん特化型ノート「トリム」というiPhoneアプリをリリースしました。 せっかくなので、アプリの構想からリリースまでを振り返ってみました。 リリースするまでにやったこと ２０１５年５月〜アイデアを練る 仕事柄美容師さんに接することが多いのですが、練習で撮ったヘアスタイル写真などが整理されず、スマートフォンのカメラロールに混じってしまっている現状がありました。 せっかく作ったヘアスタイル写真を練習の振り返り、反省、改善のために活用すればもっと効果的に成長できるのにと考えて、美容師さんに特化したデザインのノートアプリを作ることにしました。 ２０１５年６月〜swiftを学び始める。 構想ができたので、言語