整形外科に関する情報の解説、特に成長期を含めたスポーツ障害について
この本の中から、忙しくて本を読む時間がないビジネスパーソン向けに、僕が特に共感したポイントを抽出して10のリストにしてみた。 さっそく紹介したい。 1. 早起きとお金の関連性を知ろう 本書で引用している、KDDIが2010年に行なった調査がある。 早起きが得意な人のグループと、朝寝坊の常習犯の人のグループで、平均の貯蓄額を比較したのだ。 早起き上手の人たちのグループは平均貯蓄額が361万円なのに対して、寝坊常習犯グループの貯蓄額は261万円。 100万円もの差がついてしまった。 この差がついた理由を、田口さんは「寝坊常習犯の人は時間のコントロールができていないから」と指摘している。 そして、時間のコントロールができない人は、お金のコントロールもできないのだ。 田口さんは若い頃は超夜型で、そして自堕落な生活をしてキャッシングやローンで大きな借金を作ってしまった苦い過去持つ。 そしてそこから一
地元の知り合いに人たらしのプロみたいな強面の社長さんがいた。風体はオールバックで髭を生やしがっちりしている。一見、一般人には見えない。 最近 SNS で見かけるような、インテリぶった貧弱そうな(男か女か分からないような)経営者ではない。背中に刃物を突き立てられても動じないような人で、事実開き直っていた。しかし何をやっても上手くいく強運な人だった。 最近連絡を取っていなかったが、その人に教えられた事を公開しようと思う。毒舌で失礼な文章なので気分を害しそうな人はスルーして下さい。 「飲み会不要」 付き合いが大切だと言う人間とは距離を置け。懇親会も出来るだけやんわりと断れ。人間関係は大切だが、賢い人間は皆が飲みに行く時間に不労所得を作る。 「成功者と失敗者の話しは聞くな」 すでに成功している人間や、うだつのあがらない人間の話はどうでも良い。それより頑張り屋さんに近づけ。実は頑張り屋さんに近づくと
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パーソナルトレーナー機能改善の現場 パーソナルトレーナーとして姿勢、ダイエット、生活習慣病、肩こり、腰痛、四十肩、膝痛をピラティス、トレーニング等での改善法を紹介 坐骨神経痛とラセーグ徴候 坐骨神経は腰髄4番5番から腰髄5番仙髄1番から多く 出ている神経です。 この部位で椎間板の突出や脱出による椎間板ヘルニア によって坐骨神経の神経根を圧迫されると坐骨神経痛を 発症します。 他にも、臀部を走行する梨状筋の短縮などにより 坐骨神経が圧迫されても疼痛がでます。 この場合は梨状筋症候群といいます。 坐骨神経痛の主症状は腰痛と圧迫側の下肢痛です。 疼痛の種類も下肢の放散痛から重圧痛などあります。 また、知覚障害(触覚鈍麻、しびれ感)や腓腹筋、 前脛骨筋、長短腓骨筋の筋力低下を起こし、腰椎 では疼痛回避姿勢である側弯が見られます。 坐骨神経痛の検査としてラセーグ徴候はこの疾患に 対して最も他覚的所見
パーソナルトレーナー機能改善の現場 パーソナルトレーナーとして姿勢、ダイエット、生活習慣病、肩こり、腰痛、四十肩、膝痛をピラティス、トレーニング等での改善法を紹介 姿勢調節障害の理学療法と多関節運動学入門の再版望む 私はずっと姿勢制御について勉強しています。 ヒトの動作は「姿勢と運動」の組み合わせで成り立っています。 このバランスが崩れると姿勢調節障害が生じます。 姿勢バランスには「ただ立つ」といった静的姿勢制御と 外乱負荷に対してバランスを保つ反応性姿勢制御、随意運動時 のバランスを保つ予測的姿勢制御があります。 これらの姿勢制御に対して理解を深めることはヒトの動作を 考えるうえで非常に重要です。 とくに予測的姿勢制御はあらゆる随意運動に先行して生じる 姿勢制御で先行随伴性姿勢制御ともいいます。 この姿勢制御について書かれている書籍は多数ありますが、 その中でも姿勢調節障害の理学療法と多
人間は感情の動物である。 先日も「今すぐ幸せになる方法は、これしかない!!」というエントリーを書いたばかりだが、なかなかこの通りにはいかない。 ストレスも多いし時間は足りない。想うように物事は進んでいかない。 いつも穏やかでニコニコしていたいと思っても、時として心が乱れ、不本意な時間を過ごしてしまうことがある。 僕もそうだ。いまでは独立して一人で気楽に生きているから外的ストレスは極めて少ないが、その分プレッシャーはキツい。 組織に属していないから相談する上司もいないし愚痴を共有できる同僚もいない。 すべて一人きりで決断し進めていくしかない。 心が乱れたときに、乱れっぱなしにしておくのは得策ではない。 ブロガー立花岳志が心を整えるために実践している12の習慣を紹介したい。 どれもかなり効果がある。 突飛なことは何もないので、「何を当たり前のことを」と思う方も多いかと思うが、まずは書いてみる。
デルマトーム dermatome(皮膚分節知覚帯)のわかりやすい覚え方 ~語呂合わせとイラスト入り~ 国家試験・解答速報/実習対策/就職活動支援 http://comedical.blog23.fc2.com/blog-entry-56.htmlデルマトーム dermatome(皮膚分節知覚帯)のわかりやすい覚え方 ~語呂合わせとイラスト入り~ この記事には広告を含む場合があります スポンサードリンク 皮膚知覚帯、一般的にデルマトーム(dermatome)とは、脊髄神経の表在感覚の支配髄節部レベルのことを指します。 この部位に関して、dermatomeの意味としては、下のイラストのように手足や下肢などの体の位置にしびれや感覚が鈍くなるといった症状が出てきます。末梢神経損傷や脊損などの確定診断などでも使います。 理学療法士(PT)や作業療法士(OT)の知識としては必須項目ですし、臨床実習でバ
5年間、何をしても治らなかった。ひまもお金も捨てた。床屋で出会ったある人にだまされたと思って3ヶ月やてみてと言われた。その人も坐骨神経痛で悩んだ一人。 1日10回を3セット、3ヶ月後にはすっかり治った。 ちなみに体操をサボると痛みが戻ってきたりする。坐骨神経痛の痛みはなってみた人にしか分かりません。是非、今苦しんでいる人に教えてあげたい。
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Windows・Linux・MAC OS Xに対応し、YouTube・UStream・Google Video・Yahoo! Video・Vimeo・YourFileHostなどの動画サイトの動画をAVI・WMV・MPEG1・MPEG2・MP4・MP4 HD・3GP・MP3形式またはApple iPod・Sony PSP用に変換可能で、オープンソースソフトとして開発されているのが「xVideoServiceThief」です。インストール・日本語化・形式を変換してダウンロードする方法は以下から。 ダウンロード可能な動画サイトは123video・5min・ARD Mediathek・ATV・Aniboom・Atom・Bebo・Blip・Boing Boing・Break・Caught On Tape・Ceknito・CinemaVIP・Clip4e・ClipJunkie・Clipfish・Co
カードローンといえば消費者金融のイメージが強いかもしれませんが、銀行カードローンも今は知名度があがり利用者も増えています。 その中で三菱UFJ銀行の「バンクイック」は商品名に銀行名が入っていない分、他の銀行よりも知られていないようにみえるもののコマーシャルの影響もあり知っている人は増えています。 しかし、銀行カードローンには「審査が厳しい」という印象もあり、カードローンを申し込みをしようとしながらも、実際にはお金を借りることは難しいんじゃないか?と二の足を踏んでいる人もいるでしょう。 この記事では、バンクイックの審査について、申し込みから契約までの流れや必要書類など具体的な内容から、審査が厳しいのか甘いのか、急ぎでお金が必要な時はどうすればいいのか、など細かく説明していきます。 三菱UFJ銀行の口座不要などのメリット、また即日融資ができないデメリットなどをしっかり理解した上で、商品選びの参
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