【Reflection】2018年8月第3～11月第3週の振り返り : 病院家庭医を目指して ～野望達成への道～
2018年11月26日06:30 カテゴリ振り返り・気付き 【Reflection】2018年8月第3～11月第3週の振り返り この3連休は奇跡的に休めて、少し回復してきてます。 ホントは仕事で潰れる予定でしたが、初日は家族が病気で家のことせねばならずにキャンセル、2日目はもともと休み、最終日はオンコール当番だけど日当直医も内科医なので病棟よほど荒れるか在宅患者の急変で呼ばれるかでもなければずっと家に居られます。 また、この間余裕なさすぎたおかげで、連休の予定も立てていなかったので、3日間ずっと家にいました。 例外は、もともと予定されてた飲み会が1回あったくらいかな。 クリスマスの買い出ししたり、食材買いに行ったりで短時間外に出ることはあったけど、基本家の中にいて子供部屋の模様替えしたりゲームしたりマンが読んだりしていました。 驚くほど、仕事どころか勉強もせずに過ごした珍しい3連休でしたね
Cantina Aldeno Teroldego Novello
イタリアのヌーヴォー的新酒、ヴィーノ・ノヴェッロ！ イタリアのトレンティーノ アルト・アディジェでとれるテロルデゴというブドウでつくったものだそうです。 ボジョレー・ヌーボーのガメイのようなかわいらしくグビグビ飲む感じではなく、かなり濃厚でトロトロした感触で、でも新酒らしく複雑すぎず重すぎずでスッとすぐにしたに馴染んで体にしみこんでいきます またガメイとはちがって、バラやすみれ、チェリーやいちご、カシスやブルーベリーなどの黒系花弁・果実の香りがつまっていて本格的です これはすごいなぁ… リピートします け ん た 2018/11/24 17:08
禁煙政策による二次喫煙減少→降圧効果→心血管疾患アウトカム改善効果
マクロ的にも国民住民の健康をまもるのが、政治・行政の責任のはず Associations of Smoke‐Free Policies in Restaurants, Bars, and Workplaces With Blood Pressure Changes in the CARDIA Study Stephanie L. et al. Originally published21 Nov 2018Journal of the American Heart Association. 2018;7:e009829 https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/JAHA.118.009829 序文：禁煙法は二次喫煙暴露減少、心血管疾患減少と相関。しかし、禁煙施策が血圧減少と関連するかは不明の状態 方法と結果：CARDIA (Coronary A
Sleep Meister(スリープマイスター)の仕組みと使い方を徹底解説
Sleep Meisterってどんなアプリ？Sleep Meisterとは枕元にiPhoneを置いて寝るだけで、睡眠時間や眠りの深さなどを計測してくれる睡眠アプリです。 朝起きた時に、「今日はよく眠れたー！」ということを感覚ではなく、眠りの深さをグラフで視覚化してくれるため、その日の体調を把握しやすくなります。 また、朝の目覚ましのアラームも眠りが浅くなった時にアラームが鳴るようになっているため、朝の目覚めが非常に良くなります。 NHKの「ためしてガッテン」でスッキリ起きるためのアプリとして紹介されたり、「しゃべくり007」で渡辺直美さんが使っているアプリとして紹介されたことで、知名度が高くなりました。 ちなみに、Sleep Meisterは「スリープマイスター」と読みます。スリープメイスターではありませんのでご注意ください。 Meister(マイスター)とは「専門家」や「名人」といった意
もう年賀状は送らない。失礼にならない年賀状の辞め方、年賀状終活のやり方｜Money Lifehack
新年のあいさつとしての年賀状。最近は報道等でも年々枚数が減っています。年末の忙しい時期にデザインを考えたり、宛名書きや一言を書くなどの労力は大変なものですね。特に2019年の年賀状からは1枚当たりのお値段が10円アップ（20%アップ）とお財布にも優しくありません。 ただ、そうは言っても、いままで続けてきた年賀状というやり取りをいきなり辞めてしまうのは……。という方も多いかもしれません。 今回は、こんな風に年賀状をそろそろ送るのをやめたいと考えている方向けに年賀状の止め方、年賀状の終活についてアドバイスします。 年賀状は不要？それとも必要？ “年賀状は文化だ”ということを否定はしません。 しかしながら、近況の報告ですらないただの絵葉書の交換くらいになってるのであれば、正直続ける意味もあまりないのでは……と考えている人も多いはずです。 ビジネスでも、一昔前であれば上司や取引先などに年賀状を送る
Ch. Cambon (M. Lapierre) Beaujolais Nouveau
ボジョレー・ヌーボー第２段 マルセル・ラピエールのシャトーカンボン、ボジョレー・ヌーボー♪ヽ(´▽｀)/ 第一段よりはお値段高めですが、その分複雑さとかありがたみとかナチュール感がありますね～ うまいっす♪ 昨年の反省を活かして、食事に合わせるのでなく、食前(正確には嫁さんが子供の風呂いれおわってご飯出してくれるまで)に単体でグビグビ味わってます あと、今夜は久しぶりに呼び出しなし、明日も朝早くないのでダラダラと飲み続けたいとおもいます(゜◇゜)ゞ ヴィンテージの違いがわかるほどの舌は持ち合わせてなかったですが、昨年のんだときの味わいは意外と覚えてびっくりしました け ん た 2018/11/22 20:43
降圧剤：妊娠使用中のβ遮断薬は児奇形リスク重大増加なし
► 2012 (1163) ► 1月 (87) ► 1月 17 (2) ► 1月 18 (12) ► 1月 19 (9) ► 1月 20 (6) ► 1月 21 (3) ► 1月 22 (1) ► 1月 23 (5) ► 1月 24 (8) ► 1月 25 (6) ► 1月 26 (7) ► 1月 27 (7) ► 1月 28 (3) ► 1月 30 (6) ► 1月 31 (12) ► 2月 (173) ► 2月 01 (7) ► 2月 02 (11) ► 2月 03 (8) ► 2月 04 (5) ► 2月 05 (2) ► 2月 06 (5) ► 2月 07 (4) ► 2月 08 (8) ► 2月 09 (6) ► 2月 10 (8) ► 2月 11 (3) ► 2月 12 (1) ► 2月 13 (7) ► 2月 14 (8) ► 2月 15 (7) ► 2月 16 (11) ►
格安スマートウォッチ（スマートブレスレット）に手を出してみました。おもしろおもちゃというレベルですが、割と満足しています : 病院家庭医を目指して ～野望達成への道～
2018年11月20日06:30 カテゴリIT・買い物目標設定・予定管理 格安スマートウォッチ（スマートブレスレット）に手を出してみました。おもしろおもちゃというレベルですが、割と満足しています スマートウォッチを買ってみました！ Semiro 【2018最新版】 スマートウォッチアマゾン Semiro 【2018最新版】 スマートウォッチ楽天 今までアップルウォッチがでても全く気にもとめなかったんですが、唐突に欲しくなって買ってしまいました。 アップルウォッチ ナイロンベルト スポーツ 楽天 Apple Watch 金属ベルト EvershopEvershopAmazon こういうやつ？ 時計は普通にアナログのほうがかっこいいと思うし、スマホあるのにアップルウォッチなんていらないじゃんと思ってたんですよね。 でも、とあるマンガで、スマートウォッチからいろんな予定の通知を受けて忘れてた予定
充電ケーブル類、買い足しました。ちょっとの違いでもかな～り快適です♪ : 病院家庭医を目指して ～野望達成への道～
2018年11月19日06:30 カテゴリIT・買い物 充電ケーブル類、買い足しました。ちょっとの違いでもかな～り快適です♪ スマホとかその他諸々のデバイスのコード類を買い替えました。 最近は、USB-mini/microだけでなく、USB typeCもあるし、iPadとかはライトニングだしで困るんですほんとに。 コードの種類がふえてきて、机とかコンセント周りがゴチャつくのがとてもいらつくのです。 また、最近は急速充電対応のデバイスやコードもあるけど、根っこのアダプタ（普通の電源からUSBに切り替えるやつ）が対応してないといくら時間かけても充電されずイライラされたり、そのうち熱を持ってきて火事で死ぬんじゃないかとハラハラしたり。 今年頭くらいにスマホを買い替えて、そのときからUSB typeCになっていろいろ物色してみましたが、当初出てきたものは粗悪品も多くなかなか無駄に散財させられました
「ほっとアイマスク」買ってみました。これまでのアイマスク系のなかでは最良の出会いです٩(♡ε♡ )۶ : 病院家庭医を目指して ～野望達成への道～
2018年11月18日21:54 カテゴリIT・買い物体調・時間管理 「ほっとアイマスク」買ってみました。これまでのアイマスク系のなかでは最良の出会いです٩(♡ε♡ )۶ 久しぶりに、お買い物関連の記事をいくつ書いてみます。 忙しくて心が荒んできたなかで、仕事関係の意識高い系・活動してるぜ系の記事ばかり書いていると少しずつダメージが蓄積していくので、たまには仕事に関係ないものを書いていきたいと思います。 あんまりプライベート関係のものだと、意外な人が読んでいて初めてあったときに感想言われるとものすごいダメージをうけるので、当たり障りのない範囲にしておきます。 まずは、体癒やし系のアイテムから。 ほっとアイマスクです。 MYTREX EYE ホット アイマスク USB 遠赤外線 蒸気熱 保健学博士考案 目元ケア 目もと用 温熱 繰り返し OFFタイマー グラフェン 立体 疲れ目 眼精疲労 快
「お手軽漢方のススメ」ワークショップのプレゼン資料です : 病院家庭医を目指して ～野望達成への道～
2018年11月17日13:20 カテゴリイベント活動代替補完医療 「お手軽漢方のススメ」ワークショップのプレゼン資料です プライマリ・ケア連合学会北海道支部のプライマリ・ケアフォーラムでやる、素人による素人のための漢方ワークショップの資料です 漢方WS公開用 by けんた on Scribd だいぶ間引いたのと、当日は口頭で補ったり味見大会があったり、お土産ハンドアウトもあったりするので、直接参加した人はこれ読むだけよりももっと勉強になるはずです。 ちなみに、だいぶ前にだした、イベント自体の告知記事はこっちです。 2018年09月19日北海道プライマリ・ケアフォーラムで「お手軽漢方のすすめ」のワークショップします！ ああ、やばい。遅刻しそうです。 いってきます！！ では、WS会場で！！ そして懇親会でお会いしましょう！！！ 「イベント活動」カテゴリの最新記事 「代替補完医療」カテゴリの
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
け ん た
実際に残業まみれで非効率な現場は様々な場面で弊害が出て負のスパイラルに陥っていくと思われます。以下、私が経験したことのある事例です。 月の平均労働時間が３００時間以上で常に疲れた状態で仕事している 連続３６時間勤務のようなこともありその時は意識朦朧となっている 一方で遅刻常習で実質労働時間は短いと思われる人もいる 終電がなくなるとタクシーで帰宅するか、ホテルに泊まる 中にはわざと終電なくなるまで時間潰してタクシーで帰るような輩も現れる 食事の時間は長くなる傾向がある トイレに行くと中々帰ってこない人が増え
アクシアも残業ゼロになる前から数年にわたって業務効率化には取り組んできました。そして業務効率化に成功もしました。でも残業はなくなりませんでした。私から言わせれば業務効率化をやれば残業が減るとか言っている人は残業削減の現場を知らないただの評論家です。 大事なことなのでもう一度言います。一番大事なのは覚悟です。根性論とか言われようともこれが真実です。経営者に覚悟がなければ組織の残業はゼロになりません。
PPPDは、過敏性腸症候群に似たところがあるように思います。過敏性腸症候群は機能性の腸疾患で、生検しても何もなく、器質的な変化はありません。しかし精神疾患でもありません。細菌性の腸炎やノロウイルス腸炎などに罹患し、そうした先行疾患が治った後に発症すると言われます。PPPDも、先行疾患があり、器質的変化はないが、精神疾患でもありません。 人間は前庭覚（耳）、視覚、体性感覚の3つで平衡を保っています。めまいのうち多くの器質的疾患は耳が原因です。前庭系に炎症が起きたり、耳石が三半規管内で動いたり、といったもので
http://twitter.com/i/web/status/1064524437821648896
http://twitter.com/i/web/status/1064522007595765760
http://twitter.com/i/web/status/1064367867234148353
http://twitter.com/i/web/status/1063432330088312833
http://twitter.com/i/web/status/1063409043887153152