2015.10.29 THU ダイエットには、不規則な歩き方で歩くのがいい歩くときに頻繁に速度を変化させたり、不規則な歩調で歩く。それだけで、一定の速度で歩くよりも脂肪を最大で20パーセント多く燃焼させることができるという

futosuke9 のブックマーク 2015/10/31 01:13

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ダイエットには、不規則な歩き方で歩くのがいい

wired.jp2015/10/29

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