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部屋を暗くしたら1時間もたたずに寝ちゃうよな
htnmiki のブックマーク 2017/11/29 00:32
寝る1~2時間前は部屋を薄暗くして、というけれど部屋を暗くしたら1時間もたたずに寝ちゃうよな2017/11/29 00:32
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anond.hatelabo.jp2017/11/28
薄暗い中で一体何をすればいいの。 テレビもPCもスマホもダメでしょ。 ストレッチと読書くらいしか思いつかない。あ、あと音楽鑑賞か・・・・ 読書灯を買って、読書してみようか。でも、周りが暗い中で手元だけ照...
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部屋を暗くしたら1時間もたたずに寝ちゃうよな
htnmiki のブックマーク 2017/11/29 00:32
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寝る1~2時間前は部屋を薄暗くして、というけれど
anond.hatelabo.jp2017/11/28
薄暗い中で一体何をすればいいの。 テレビもPCもスマホもダメでしょ。 ストレッチと読書くらいしか思いつかない。あ、あと音楽鑑賞か・・・・ 読書灯を買って、読書してみようか。でも、周りが暗い中で手元だけ照...
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