糖質を食べて血糖値が急上昇するとインスリンというホルモンが分泌されて血糖値を下げる。この時体質によって血糖値が下がりすぎると猛烈に飢餓感が発生するんだよ

algot のブックマーク 2018/06/13 13:30

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痩せるのってそんなに大変なの？

anond.hatelabo.jp2018/06/13

そういう体質なのか10代後半から体重が全く変化していない。おそらく変動しても±1kgくらいに収まっている。今20代後半だが、身長170cm体重56kgで、BMIで言うと痩せ気味の標準体型。今までダイエットしようだと...

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