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8時間から12時間の不規則な睡眠を続けるとどうなるのか(´･_･`)
mutinomuti のブックマーク 2019/04/02 03:41
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www.lifehacker.jp2019/04/01
睡眠不足が食欲ホルモンに悪影響を与えて過食に「CNN」によると、起きている時間が長いとそれだけカロリーが必要となり、食べてしまうことがこれまでの研究で判明していたそうです。 慢性的な睡眠不足によって、...
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睡眠不足、不規則な睡眠を続けると太る：実験結果 | ライフハッカー・ジャパン
睡眠不足が食欲ホルモンに悪影響を与えて過食に「CNN」によると、起きている時間が長いとそれだけカロリーが必要となり、食べてしまうことがこれまでの研究で判明していたそうです。 慢性的な睡眠不足によって、...
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