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鉄分補給【1食53円】血合いマグロから揚げ簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

    安い旨い栄養豊富な血合いマグロをカリッとクリスピーな唐揚げに。 半額で買ったマグロの血合いを唐揚げにすると鶏むね肉に匹敵する高コスパ。 血抜きして酒、醤油、おろしショウガに漬けて片栗粉衣で揚げるだけ...

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