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自分が効果あるなと思ったのは、でんでん太鼓体操だな。1分でどこでもできる
bystander07 のブックマーク 2020/01/26 14:52
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gigazine.net2020/01/26
By Chalabala 人間は不安を感じる生き物で、よくない考えが頭をよぎると、取るに足りないことに注意を奪われたり、眠れなくなったり、誰かを傷つけてしまったりと、自分にも周囲の人間にもマイナスの影響を与えま...
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すぐに実践できる「簡単に不安を和らげる方法」を専門家が解説
By Chalabala 人間は不安を感じる生き物で、よくない考えが頭をよぎると、取るに足りないことに注意を奪われたり、眠れなくなったり、誰かを傷つけてしまったりと、自分にも周囲の人間にもマイナスの影響を与えま...
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