夏休み特集 (1) エアコンなしに涼しく過ごす方法 | Lifehacking.jp

暑いですね。仕事関係で入手したものですが、気温を測るための気温ロガー（RTR-52がおすすめ）を複数使って、書斎の気温を正確に記録したところ、天井が36.4度、床が34.2度、目線あたりの気温が35.1度という状態でした。これはたまらない。 居間にはエアコンがありますが、なるべくそれを使わずに涼めないかと思い、いろ いろ探してみたところ、実際役に立ちそうないくつかのテクニックを見つけることができました。 体温を下げる： 感じる暑さを和らげるには、体幹温度（体のなかの温度）を下げないといけません。手軽な方法として、手首、首筋、腿、かかと付近など、大きな血管が流れているところにタオルで巻いた氷を巻き付けて、血液から温度を奪っていく方法があります。しばらくすると、体温が徐々に下がってきて、快適になります。 消灯： 照明からでている熱量はばかになりません。必要とする以外の明かりは消したり、ついでに

[raitu]

手首首筋太ももかかとを冷やす、照明消す、扇風機で外の空気を中に入れる、窓は15cmほど空ける

[kusugaoka]

手首、首筋、腿、かかと付近など、大きな血管が流れているところにタオルで巻いた氷を巻き付けて、血液から温度を奪っていく

[a_dogs]

「窓を広く開けるのではなく、15cm ほどにして狭い隙間から勢いよく空気を通した方がよいとのこと」

[Wacky]

一項目目の、血液から体温を奪い取るのはなかなか効果があります

[moqada]

体温を下げる。消灯。予防。換気。降参。