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7時間睡眠が最強であることが判明
■編集元:ニュース速報板より「7時間睡眠が最強であることが判明」 1 名無しさん@涙目です。(愛知県) ... ■編集元:ニュース速報板より「7時間睡眠が最強であることが判明」 1 名無しさん@涙目です。(愛知県) :2011/05/11(水) 15:24:05.34 ID:7me867Jz0● ?2BP 7時間睡眠が最強説! 過不足で最大7歳も脳が老化する可能性も 人間の休息にとって欠かせない睡眠。しかしその量を間違えれば、自分の脳を老化させてしまう可能性があり、最大で7歳も老化してしまうという。 この発表を行ったのはユニヴァーシティ・カレッジ・ロンドンの科学者たちで、彼らは35歳から55歳の男女5431人を対象に、5年間の睡眠時間の変化が、認知機能にどう影響するかについて調査をしたのである。 彼らは被験者の認知機能について調べるため、「記憶力」、「推論能力」、「語彙力」、「音素の流暢能力」、「意味論的流暢能力」、「全般的認知状態」の6つの項目に関するテストを行った。 すると、5年間で
2011/05/12 リンク