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Axis Support - 和歌山のリハビリ特化型デイサービス、紀州整体、足と靴の専門店
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こんにちは、和歌山市にあるリハビリ特化型デイサービスリハ☆いち、柔道整復師、鍼灸師の中尾です。 10... こんにちは、和歌山市にあるリハビリ特化型デイサービスリハ☆いち、柔道整復師、鍼灸師の中尾です。 10月も中頃を迎え、今年も残すところ3ヶ月を切っております。 私事ではありますが、様々な行事などに追われ、毎日が慌ただしく過ぎていく日々を送っています。 そんな中、皆様はいかがお過ごしでしょうか?? 本日は、この季節にぴったりな「寒暖差疲労」についてお話ししたいと思います。 皆様は寒暖差疲労という言葉をご存知でしょうか?? 10月の季節は、朝の気温が低く、日中は暖かくなり、夜は冷え込むといった気温の高低差が大きくなります。この温度差を寒暖差と言います。 この寒暖差が大きければ、大きいほど、身体に負担になってきます。 私達人間を含む恒温動物の体は生命を維持するために、外の気温が暑い時は身体の中の熱を外に出し(放熱)、寒い時には加熱・保温を行うように出来ています。 しかし、寒暖差の激しい環境において