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水を飲まない人ほど体がむくむ兆候がある
体がむくんだという経験はありませんか?むくむと言う状態と言うのはようするに体の細胞が水をため込ん... 体がむくんだという経験はありませんか?むくむと言う状態と言うのはようするに体の細胞が水をため込んでしまうことでおきる症状です。 一般的には水の飲み過ぎだと思っている方が多いと思われますが、むくみの原因は様々で一概に水の飲み過ぎというわけではないようです。 では、どうすると体がむくむ原因となるのでしょうか?ざっと上げると以下のようになります。 水分が少なすぎるのがむくむ原因である。 一気に大量の水を飲むとむくむ。 アルコール飲み過ぎもむくみの原因になる。 カフェインの取り過ぎも原因のひとつ。 長時間同じ姿勢でいると体がむくんでくる。 体が冷えると体はむくむ 塩分の取り過ぎもむくみの原因である。 マグネシウムが不足すると疲れが取れず朝、顔がむくんでいる。 以上のようなことがむくみの原因だと知られています。一気に水を飲むことなんてあまりないと思いますが、飲まなすぎるのが原因だったとは意外でしたね