体力を夜のうちに回復させるワザ - ビジネス本マニアックス－働くひとのためのスキルアップ ビジネス書エトセトラ－

体力を夜のうちに回復させることがビジネスで生き抜くコツです。 1日の疲労をその日の夜の6-9時間で100%回復させることが長く活躍のための基礎条件です。 あんまりこのワザは語られないですけど、夜のうちに回復させるワザを持ってる人が30代以降で長く活躍できるんじゃないかなあって思っています。というのも、きっかけは部下の若い子がそういうワザを知らなくて疲労溜め込んでいるんですよね。これはいかん、と。それで回復の仕方の話をしたのですが、それについて今回書いてみようかと。 学生時代は体力回復のワザがなくてもやっていけます。何しろ体力余ってるし。それに疲労回復させる時間も余ってます。プレッシャーもきつくない。だから、学生の間は、そういうテクがなくても済みます(体育会とか除き)。 ところが社会人になると、疲労を翌日に持ち越さないってのが難しくなります。何しろ毎日課題があるし、それは解けるか分からないも

[saivanet]

人間関係って離れててもけっこうストレスになるんだよね。。。

[k_yamori]

“ド”

[tbcsweb]

体力を夜のうちに回復させるワザ - ビジネス本マニアックス－働くひとのための… (id:bizmania)

[nochiu74]

合理的。不安や悩みに対しては、オタクの息子に悩んでますで自分なりの回答出せると思う

[kD-Wr]

なんかマニアックな手法やな…笑

[ryochack]

疲れと付き合う方法

[akihiko810]

考えない。寝る前に成功イメージを作って寝る

[northlight]

回復のワザなしで、ハードな職場で無理してがんばっていると20代末くらいでダウンする

[masa8aurum]

＃精神的な健康の回復の方法

[krkm]

アフィ

[okagesama4747]

ﾋﾞｼﾞﾈｽ 自己啓発

[umaaaa]

とりあえず、バカが一番生きやすいよってことか

[ue-ko]

いいエントリー。感情は本でコントロールしよう。

[wakanabali]

　ポジティブ思考と睡眠技術

[NAMEOVER]

睡眠技術

[f-w-2che]

ポジティブ思考＋瞑想

[dsgn]

睡眠

[iopcv]

ワザ

[atcard]

d.hatena.ne.jp/bizmania/20080819

[syousai55]

◎一日の疲労を夜のうちに回復させるワザ

[omine3]

精神的にも肉体的にも休むことは大切

[wbk]

ビジネスマン向け

[crealive]

「勝負脳」ともちょっと似てる。

[gachakku0131]

主に精神部分。成功本を読めと。

[harupiyo]

必要なのは栄養じゃない 精神的な疲労は寝るのではあんまり取れません

[kiririmode]

マイナス思考だと，ゼロから成功イメージを作るのはなかなか難しい．本の力を借りるというのも確かにアリだなー

[wasavis]

精神的な回復が必要とのこと。

[akisutesama]

体力を回復させるためには精神的に癒される必要があるという。後輩が不眠症で悩んでいるそうなので、後輩の為にブックマークしておく。

[so24]

成功イメージを作るのです。「できるできるできる」とか言うような感じ(内藤の勝手理解)。でも、不安な人は「本当か？」って疑いますよね。だから、マルツ博士のものは、寝る前にやることになってます。

[tomo2]

ふーん

[ite]

体力というよりは気力回復の話。