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おいしく食べることが一番♪のグルメ市場です。

マクロビオティック マクロビオティックって知ってますか？ 玄米を主食とし、野菜を副食とした食生活法で、 日本が発祥だといわれています。 タンパク質や脂質の摂取が多いヨーロッパやアメリカで、 日本の穀物や野菜中心の伝統食に注目が集まり、 マクロビオティックとして、世界に広がっていったようです。 ウィキペディアで調べてみました。 以下ウィキペディアより引用 玄米を主食、野菜や漬物や乾物などを副食とすることを基本とし、独自の陰陽論を元に食材や調理法のバランスを考える食事法である。 おおむね以下のような食事法を共通の特徴とする。 玄米や雑穀、全粒粉の小麦製品などを主食とする。 野菜、穀物、豆類などの農産物、海草類を食べる。有機農産物や自然農法による食品が望ましい。 なるべく近隣の地域で収穫された、季節ごとの食べものを食べるのが望ましい。 砂糖を使用しない。甘味は米飴・甘酒・甜菜糖・メープルシロップ