もう一つの鬱を治す方法 - 筏blog

2017 - 05 - 08 もう一つの鬱を治す方法 少し前に「鬱を一発で治す方法」というものを見ました。 普段やっている事を利き手じゃない方の手（概ね左手）を使って行うという方法で、それによって右脳を鍛えるといった内容でした。 左右の脳の働きを言語や計算・イメージの分野と単純に分けることはできないでしょうし、その理論だと左利きの人は鬱にならないことになります。 しかしその人が言うように効果はあるのだろうと思います。 それは以前「筋トレが うつ病 に効く理由」で書いたように、ネガティブな思考回路を断ち切るという効果があるからです。 bakazee.hatenablog.com 利き手ではない方で生活しようとすると、慣れた動作でも体の制御を強く意識しなければなりません。 だからその間はネガティブ思考から離れることができるのです。 その点において「鬱を一発で治す方法」は効果があると言えると考

[watto]

鬱の行動の特徴に「なかなか手を着けられない」「一旦始めると、徹底的にやりたくなる」というのがあるので、「意識的に中途半端でやめる」というポイントを強調しておきたい。

[bluebright]

鬱だから部屋が散らかる→なかなか掃除をする気にならない。一回やってみるとスッキリするかなー

[kun-maa]

掃除は範囲を絞ってもそれなりにハードルが高いと思う。重たくないときにはいいんだけどさ。