産後体重はいつから減る？妊娠中増えてしまった体重はこう減らそう！

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産後体重はいつから減る？妊娠中増えてしまった体重はこう減らそう！

みなさんこんにちは！ CROTHO編集局です！現在妊娠中で、予想よりも太ってしまったという方もいらっし... みなさんこんにちは！ CROTHO編集局です！現在妊娠中で、予想よりも太ってしまったという方もいらっしゃるかと思います。そして出産してからダイエットを決意されている方も多いのではないでしょうか？今回は出産後、ダイエットのサポートになる大事なことを紹介していきたいと思います！いつから体重は減っていくの？産後、お腹の中にいた赤ちゃんの分を除くと、ほとんど体重は変化しません。さらにこの時期は産褥期（さんじょくき）とも呼ばれ、出産により疲弊した体を休めてあげる時期でもあります。ですので、産後一ヶ月は体重が減らなくても不安に思う事はありません。母乳の方は産後２ヶ月目あたりから体重が減ってくるようです。 2ヶ月目になると体も少しずつ動かせるようになってきますので、この時期に3キロから4キロほど減る方が多くいらっしゃるようです。家事や育児でバタバタしていると自然と妊娠前の体重まで減った