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医者が自分の健康のために食べている本当にカラダに良い食べ物5選 - 生活の知恵は役に立つ!
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医者が自分の健康のために食べている本当にカラダに良い食べ物5選 - 生活の知恵は役に立つ!
健康に良いといわれる食品はたくさんありますが、情報が多すぎて何を食べていいのか迷ってしまいません... 健康に良いといわれる食品はたくさんありますが、情報が多すぎて何を食べていいのか迷ってしまいませんか? そんなときには、体の専門家である医師が普段から食べている食材を参考にしてみてはいかがでしょうか。 もちろんバランスよく食べることが大切ですが、「健康のために何を食べようかな」と迷った時に、ぜひ参考にしてください。 お医者さんが食べているものを取り入れてみよう 1.ブロッコリー 2.納豆 3.ヨーグルト 4.りんご 5.トマト お医者さんが食べているものを取り入れてみよう 人間のカラダをよく知る医師たちが、自信の体のためにどんな物を食べているのか気になりませんか? 医師が自分自身の健康のために、積極的に摂取している食材を真似ることで、より健康維持を目的とした食生活を、送ることができます。 1.ブロッコリー 出典:pixabay.com お医者さんは、アブラナ科の野菜を選ぶことが多く、その中で