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大谷翔平
magazine.bookfit.jp
学生時代に4年間スポーツショップゼビオにてシューズの販売を手掛ける。 大学卒業後はWeb広告会社を経て、スポーツに携わりたいという想いから、フィットネスとデジタルによるサービスBookFitを企画開発中 ブログはこちら__ Twitterはこちら ランニングシューズを足の〇〇cmで決めてませんか? さらにデザインの好みが加わると思いますが、そんな方は要注意です。体に負担を欠けている可能性があります。 本記事では「ランニングをしたことが無い、もしくはしたことがあるが本格的にシューズの知識を持っている訳ではない。」といったランニング導入〜初心者の方々に向けた記事となっております。 私は某総合スポーツ店にてシューズ販売を3年間経験し、「ランニングを始めたいけど何を選んでいいのか分からない」「機能よりもデザイン!」といった方にご説明をしてきました。また、ウェブ上にあるものは粗悪な説明や、良い説明が
こんな人に読んでほしい記事です ダイエットをしたいけど激しい運動は嫌 寝る前に出来るダイエット法が知りたい 体が冷えて寝つきが悪い いつも肩こりに悩んでいる 自律神経を整えたい 血圧が高い 新しいエクササイズに興味がある 空手に学ぶ足首とダイエットの関係とは? 画像:lwpkommunikacio 空手がどうしてダイエットに効くのか 皆さんは空手が日本・沖縄で生まれた武道だとご存知ですか? 空手=戦う、そんなイメージがあるかもしれませんが、空手の発祥は日本の沖縄です。 沖縄は海に囲まれており、もし誰かが攻めてきた時には逃げ場がありません。そのような環境で、自分より体格のよい相手が攻めてきた時、まして武器を持たない時だと自らの身体能力を最大限に活かして命を守らなければなりません。 沖縄発祥の空手は相手を攻撃するためではなく、自分の身を守るための技術なのです。 実はその空手の練習・動きの中に、
サッカーとバレーボールを愛する管理栄養士です! 病院で病態栄養士として勤務しながら特定保健指導にも携わりました。 現在は多くの人が健康を考えるキッカケになれるよう活動しています。 会社HPはこちら/ Facebookはこちら/ Twitterはこちら 突然ですが、皆さんは揚げ物料理は好きですか? 私は好きです。とんかつはサクッと揚げられた衣に柔らかい肉、ほのかな甘味のある肉であれば尚美味しい。そこに少量のソースとごまをかけて頂く。とんかつが食べたくなってきました(笑)その他に天ぷらも好きです。串かつとかも。食材の味が活かされるのと、なんといってもビールに合う! ただ、そのまま何も考えずに食べてしまうと油の過剰摂取に繋がることは明白ですね。どうしても食べることを避けられないタイミングもあります。付き合いや会食、お祝いの席などで揚げ物が出てくることもしばしばだと思います。そんな時に自分で調整で
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