【ダイエット記録】さすがにヤバイ！？スクワットとプランクチャレンジ始めました。（3/19～3/25） - ワタシがお母さんになっても

北海道もだいぶ暖かくなってきました。 夜歩いたり走ったりするのは物騒なので、朝に何か出来ないかなぁと妄想だけはふくらましております。 今回はこんな感じです。 記録ですよ～ 食事と運動の記録。 前回はコチラ▼▼ 【ダイエット記録】外食が爆発！むしろ食レポを楽しみにしていただきたい。 - ゆとり主婦日誌 ３月１９日（土）＠旭川 運動 クランク1分×3 スクワット30回 朝 サンドイッチ 昼 つけ麺 夜 あんかけ焼きそば めん尽くし。 ３月２０日（日）＠旭川 運動 スクワット５０回 朝 パン 昼 なし 夜 ビーフシチュー、アヒージョ、サラダ、豚肉煮込み、味噌汁、タコ刺身、ビール 何故か張り切って食事を作った。 ３月２１日（月）＠旭川 運動 なし 朝 白米、納豆、サラダ、目玉焼き、ベーコン 昼 パンと牛の煮込みのランチ、ケーキ 夜 自由軒の肉ライス デートからのデートでした！楽しかった～ ３月２２

[mamashizue]

筋肉痛が辛い…

[midori32]

言及ありがとうございます！ご飯が毎日とっても楽しそうです。プランク、続けると効果が必ず出るはずなので、是非頑張ってください(o^^o)

[aasuka]

私も何とかしたい～。しずさん、ファイト！ 自分にもファイト～(小さい声)

[nekohaus]

イラストのセンスが相変わらずステキです。どちらも可愛い！プランクやスクワット、やっている人が多いと「自分も脱落できない！」と気合が入りますね^^私も頑張ります。

[hachi-log]

アイコンのイラスト、どっちもかわいいです！♪ヽ(´▽｀)/

[hahalife0]

私もします！！ダイエット！！（ここに宣言）