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大谷翔平
primavera-rose1108.hatenablog.com
こんにちは、佑香です。 週末、ガン宣告された父の様子を見に、遠方の両親の元、家族で行ってきました。 www.yuuka7221201.com 父の様子はまた後で書くとして、その間、SNS断捨離していたせいか、人生について色々考えさせられたせいか、帰宅後もブログに向かう気になれずにいました。 帰宅後に目にしたもの でも、どうしても一言だけ伝えたいことがありました。 帰宅後、Amazon欲しい物リストの中から届いていたこの本。 これ、すごく欲しかった本。めっちゃ嬉しい♡ 送ってくださったのがどなたかはわかっていないけど、ありがとうございます! 直接お礼が言いたいので、コメントかTwitterのDMか何らかの方法で伝えてくださると嬉しいです。 子どもの夏休みで家の中が凄いことに もうね、夏休みに破壊力半端ないボーイズが二人もいたせいで、家の中がすっちゃかめっちゃかなんです。 だけど、部屋の中は頭
こんにちは、佑香です。 今回はちょっとパンとかスイーツとかの話ではなく、私たち家族が今抱えている問題について今思うことを書いてみたいと思います。 少し重たい話も含まれるので、普段の記事とは受ける印象が全く違うと思います。 ご了承くださいませ。 もちろん、このような話が苦手な方はスルーしていただいて構いません。 それは一本の電話から始まった 1ヶ月ほど前のある暑い日の昼下がり。 めったに電話など掛けてこない遠方在住の母から、突然電話がかかってきました。 母「実は・・・お父さんがガンで・・・」 私「・・・えっ?」 母の言葉は私にとっては全くの寝耳に水の話で、初めは何を言ってるのかさっぱりわかりませんでした。 だけど、よくよく話を聞いていると、なんだか調子がよくないな~と思った父は念のため近所の総合病院で診てもらったところ、 胃がん(ステージⅠ) 舌がん(ステージⅣ) ということが判明したとのこ
ども~、佑香です。 夏の和菓子と言えば・・・そう、我らが水ようかん。 アイスやゼリーなどの洋菓子系のひんやりスイーツも美味しいけれど、たまにはようかんもいいですよね~。 だって、私たち、日本人ですもの。 それで、久しぶりに水ようかんでも作ってみようかな~と思ったんですけど、ようかんといえばあんこ。 あんこと言えば、小豆のよさを相殺するがごとく砂糖がたっぷりいるんですよね~。 これは、ちょっとヘルシーとは言いがたい。。。 なので、以前、レーズンあんこ www.yuuka7221201.com とか、小豆麹とか www.yuuka7221201.com いろいろチャレンジしてきたんですけど、今回はもっとお手軽な田中啓之(id:tanaboo)さんのヘルシーあんこにチャレンジしてみようと思いました。 tanaboo.hatenablog.com こちらのレシピではさらしあんが使われていて、その方
ども~、佑香です。 サクッホロッとした食感も楽しいスノーボールクッキー。 美味しいですよね。 私も大好き。 スノーボールといえば一般的には薄力粉とアーモンドパウダーで作りますけど、米粉で作ってもとても美味しいです。 最近では、ゆるゆるグルテンフリー中ということもあって、米粉で作ることの方が多いかも。 突然、無性に苺の米粉スノーボールが食べたくなって作ろうと思ったんですけど、ふと これ、エリスリトールで作ったらどんなお味になるんだろう・・・ って疑問に思ったんですよね~。 というのも、希少糖の1つでもあるエリスリトールは溶けたときに熱を吸収する作用が強いため、口に含むとひんやりとした爽やかな冷涼感を与えるんですね。 だから、よくミント系のガムやソーダキャンデーなどに使われるんですけど、それを焼き菓子に使ってみたらお味にどう影響するんだろう・・・。 そういえば、あんまりエリスリトールを使った焼
当ブログにお越しいただきありがとうございます。 このページは当ブログ「身体に優しいおパンとスイーツ」のトップページです。 ※随時、更新見直し中です。 RECIPE(実験記録&レシピ) STUDY(食材についての話ほか) グルテンフリーに関連する記事 シュガーフリーに関連する記事 発酵食品に関する記事 ブログ運営 ブログ運営に関する記事 その他 RECIPE(実験記録&レシピ) グルテンフリーやシュガーフリー、糖質オフなどを考慮しつつも、普通の主婦が作るより身体に優しいパン作り、スイーツ作りの研究をしてます。 再現できるようレシピの形態を取っていますが、あくまで【実験記録】なので、うまくいかなかった点・改善点なども記載しています。 パン 米粉やスペルト小麦・全粒粉を使った身体に優しいパン パンケーキ 米粉やスペルト小麦・全粒粉を使った身体に優しいパンケーキ クッキー&ビスケット 米粉やスペル
ども~、佑香です。 昨日の朝食にパンケーキを作ろうと思って、クックパッドでレシピを人気順に検索したんですけど、 「パンケーキ」で検索したら、スフレパンケーキのレシピ 「米粉 パンケーキ」で検索してみたら、普通のパンケーキのレシピ が、ずらりと並んでいたんですよね~。 ※クックパッドで「パンケーキ」で人気順に検索したもののうち、3位以外はすべてスフレパンケーキ。「米粉 パンケーキ」の場合は全て普通のパンケーキ。 あれ? なんで、小麦粉のパンケーキはスフレパンケーキが大人気なのに、米粉のパンケーキは普通のパンケーキばかりなんだろう? 米粉でスフレパンケーキって美味しく出来ないの??? と疑問に思ったんですよ。 なので作ってみました。米粉のスフレパンケーキです~。 と行きたいところだったんですけど、そうするには問題点が1つ。 そもそも、私にもふわくしゅなスフレパンケーキが作れるの? まぁ、作った
ども~、佑香です。 今年の夏は例年より涼しいのか、だいぶ過ごしやすくなってきましたね。 とはいえ、まだまだ食べたい冷たくて美味しい絶品アイス。 だけど、アイスと言えば・・・やっぱり糖質量、気になりません? そこで、先日、【糖質オフ】最強の食事風ミックスベリーココナッツアイスを作ってみたんですけど、 www.yuuka7221201.com ココナッツ感が強すぎる。 いちごパウダーを使ったにもかかわらず、いちご感がゼロ。 という課題を残してました。 最後にミックスベリー投入で、なんとかごまかしたんですけどね。 元々のレシピがカカオパウダーを使っていたのもその辺に理由があるのかもしれません。 でも、うちの長男はチョコが苦手。 ココナッツも苦手。汗 ついでにいうと抹茶も苦手。汗汗 だけど、どうせ作るなら子どもと一緒に楽しみたいじゃないですか。 だから、このブログに書いてるレシピはいちごフレーバー
ども~、佑香です。 いやぁ、もうびっくりしました。 まさか、こんなことがあるだなんて、夢にも思ってなかったもんだから~。 何があったかって、先日、記事の中にちらりと書いたんですよ。 8月2日、パンツの日は私の誕生日だったって。 www.yuuka7221201.com そしたらなんと! Twitterの方に 「誕生日プレゼント送りたいから、欲しいもの言ってくださ~い」 とのメッセージが!! いいの~と思いつつ、急遽Amazon欲しいものリストを作成してお伝えしたら・・・ 書籍らしい荷物が2つも! そんなつもりは全くなく、誕生日が「パンツの日」ってどうよってちょっとしたネタのつもりだったんですけど、つぶやいてみたら欲しかった本が2冊もいただけてホントびっくりしました~。 送ってくれた人 20代イケメン男子にならわからくもないけど、アラフォーママに誕生日プレゼントしようだなんて思ってくれる奇特
(出典:ご縁まねきうさぎ - 出雲うまいもの市場 出雲のお土産 島根鳥取の通販) ども~、佑香です。 「いちごのラングドシャ」でなんかいい画像がないかな~と探していたら、こんなかわいいのを見つけたので、思わずアイキャッチに使ってしまいました。 パッケージもかわいいんですよ~。 ね、かわいいでしょ。 なんで、うちの子たちはボーイズなんだろう。 男の子は男の子でかわいいところ、あるんですけどね。 て、こちらを紹介する記事ではなかったんだった。 たま~に旦那の朝食を卵かけご飯にする事があるんですけど、うちの旦那さん、卵かけご飯は黄身だけ派なんですよね~。 私の実家は全卵を使ってたので、 卵かけご飯に黄身だけ使うなんて贅沢~! なんてつい思ってしまうんですけど、そんな私の心の声は軽くスルーで、我が家には白身が一個分余ってしまったわけなんです。 これどうしようって、白身が余った時は・・・やっぱり、ラ
ども~、佑香です。 いやぁ、暑い日が続いてますね~。 こういう日はアイスもいいけど、喉越しのいいつるんとしたゼリーも我が家のお子さまたちは欲しがって、あると喜んで食べてくれます。 先日、家族で、ビュッフェスタイルのレストランに行ってきたんですけど、そこのデザートコーナーに「季節のフルーツを使ったエリスリトールのゼリー」というのがあったんですよね。 冷酒用のガラスのおちょこにフルーツ(アメリカンチェリーや巨峰など)2粒と透明のゼリーが入ってたんですけど、 あ、エリスリトールのゼリーってありなんや。 と思って、いただいてみたところ、 エリスリトールの独特の清涼感などあまり感じず、普通に美味しかったんです。 ちょうど、長男が「フルーツがたくさん入った透明のゼリーが食べたい」と言ってきたので、お手軽にフルーツポンチ缶を使って作ってみました。 エリスリトール de フルーツポンチゼリーです。 エリス
ども~、佑香です。 突然ですけど、ブリスボールってご存じですか? ブリスボールというのは、ナッツやドライフルーツなどの自然素材を使って作られるオーストラリア発祥のボール状のお菓子のこと。 No Sugar(砂糖なし) No Gluten(グルテンなし) No Additives(添加物なし) がコンセプトのブリスボールは、「Guilt-free treat(罪悪感ゼロ!なおやつ)」とも言われているんですよ。 2016年には東京・麹町にブリスボール専門店も出来たみたいです。 FOOD JEWELRY:日本初のブリスボール専門店 コロコロとした見た目もかわいく栄養満点のブリスボール。 実は今月は私の誕生月で、もう誕生日は過ぎちゃったんですけど、自分への誕生日プレゼントとして作ってみました~。 ブリスボールの基本的な材料 ドライフルーツ ナッツ類 粉類 その他 私好みのブリスボールを作ってみた
ども~、ロングヘアーをバッサリ切ったら、長男に「ブルゾンちえみ」と言われた佑香です。 帰宅後、「うまいこと言うな~」と感心するうちの旦那。 きゃーーーーーっ。 そんなの知らねーよ、どうでもいいよーって、閉じてしまうのだけはやめてーーーーー。 ちゃんと役に立つ「かもしれない話」もしますから。 「かもしれない」なら知らんて? いやいや、役に立ちますよ、きっと。 というのも、今日は8月5日ですよね。 8月5日といえば、8(はっ)5(こー)で「発酵の日」って知ってました? 私がそれを知ったのは実は昨日のこと。 だから、8月5日が「発酵の日」だって、知ってる人も少ないかな~と勝手な思い込み。笑 ね、ちょっとは役にだったでしょ。プチ雑学。 ということで、発酵つながりで今回は、甘酒の話をしま~す。 ちなみに、甘酒は酒粕甘酒と米麹甘酒の二種類あるんですけど、今回は米麹甘酒の話ですよ~。 「夏の甘酒」はいつ
ども~、佑香です。 実は、ちょっと体調を崩していて、おとといの晩から今朝にかけてSNS断捨離してました。 もう、スマホもPCも画面を見るのががキツくって。 ぐわんぐわんって目眩がしてたんですよね~。 え? 「身体に優しいおうちごはん」を食べてるはずなのに、体調を崩したの? ですって? うんうん。そうなのよ~。 だから、これを言うのはすっごーーーーーく気がひけたんだけど、体調を崩した原因は、おそらく 寝不足と食べ過ぎ 特に寝不足はヤバいよね。 割と早朝、子どもが寝ているうちにブログを書いたり、お邪魔させてもらったりしてて、日中、次男と一緒にお昼寝していることも多いんだけど、この日はその余裕がなくて夕方、ダウン。 ほんと、睡眠はしっかり取ってくださいねーーーーー。 それはそうと、世にバターコーヒーを広めた「最強の食事」 シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 posted with ヨメレバ
ども~。佑香です。 引き続き、4ヶ月目のブログ運営報告にいきますよ~。 3ヶ月目までをまとめた分はこちら www.yuuka7221201.com ブログ開始4ヶ月目の記事数は? ブログ開始4ヶ月目のPV(アクセス)数は? ビギナー|月間2,999pv未満 5ヶ月目の目標 まとめ ブログ開始4ヶ月目の記事数は? ブログ開始4ヶ月目の記事数は・・・ 28!でした。 月半ばまでは「とにかく毎日更新しよう」と食事改善日記を続けていたからで、今はそこにとらわれてないので来月はもう少し減りそうです。 ブログ開始4ヶ月目のPV(アクセス)数は? さてさて、どーでもいいかもしれませんが、個人的には気になる4ヶ月目のアクセス数は・・・ じゃかじゃん! 2,137pv~! 平均すると一日70pvくらい??? それでも、その前の3か月間トータルで1,544pvだったことを考えると、まぁ頑張ったね、私。と、とり
ども~。佑香です。 この度は遅まきながら過去分にさかのぼって当ブログの運営報告させてもらいますが、その前にご訪問いただいたことに感謝させてください。 相変わらずの超超弱小ブログですが、 いつもご訪問いただき、ありがとうございます! え? 今日、始めて来たんですけどーーー? ですって? それでも嬉しいのです。 ありがとうございます! 今さらながら遡って運営報告する理由 ブログ開始3ヶ月間の記事数は? ブログ開始3ヶ月間のPV(アクセス)数は? まとめ 今さらながら遡って運営報告する理由 さて、これから運営報告です。 アメブロから引っ越してきて早4か月とちょっと。 今更、さかのぼって運営報告する意味あんのーーーーー?と思われるかもしれませんが、それも私がしたかったらアリなんだよね~。 というのも、にちプチのせいじさんの記事を読んだからです。 www.nichi-petit.com お、せいじさ
ども~、佑香です。 突然ですけど、チョコって好きです? 男の人だったら、「バレンタインにチョコなんていらんし~」なんて言ってるうちの旦那みたいな人もいるんでしょうけど、私は女子の多くがそうであるように、チョコレート大好き♡ だけど市販のチョコは白砂糖の塊みたいだと言う話を聞いてからは普段は食べないようにしてました。 その反動もあってか、バレンタインの時期に旦那が職場からもらってくるチョコは、ここぞとばかりほとんど私のお腹に納まります。 て、一年で一番バレンタインに遠い時期にバレンタインの話題かよ~って相変わらずのKYぶりを発揮してますけどw だって、美味しいものはいつだって美味しいじゃないですか~。 で、市販で買えるチョコといったら、こういうのが大好き♡ 明治 明治ザ・チョコレート鮮烈な香りフランボワーズ 50g×10箱 posted with カエレバ 明治 2016-12-13 Ama
ども~、佑香です。 前回のいちごマーブルアイスの記事にエリスリトールを使うとザラザラ感が気になる~と書いたんですけど、「ラカントシロップ」を使ったらいいのでは。というご意見をいくつかいただいたんですよね~。 www.yuuka7221201.com わーい、ありがとうございます♡ これは嬉しい。 また、試してみてご報告しま~す。 そうそう、ご報告と言えば! すっかり忘れてた忘れそうになってたんですけど、以前、桃の長期保存ができるか実験してたんですよね~。 www.yuuka7221201.com 今回は、その結果をご報告しますよ~。 さてさて、長期保存された桃ちゃん、どうなったんざましょ。 桃の長期保存実験・前提条件 桃の長期保存実験・結果発表 桃の長期保存実験・長期保存した桃のお味は・・・ 桃の長期保存実験・考察 桃の長期保存実験・前提条件 該当記事で前提条件を書き忘れてたんですけど、
ども~、佑香です。 私が住んでる地域では数日続いた雨も上がり、またもや日差しの強い日が続きそう。 こんな日はやっぱり食べたい、ひんやり美味しい絶品アイス。笑 だけど、気になるのはアイスに含まれる糖質の多さ。 作ってみたらわかるけど、アイスって糖分多いですもんね。 でも、希少糖を解禁した私には、エリスリトールという強い味方がいるのさっ。 www.yuuka7221201.com ちょっと眠いので変なノリですみません~~~~~。 ということで、作ってみました。 希少糖(エリスリトール)を使った、いちごマーブルアイス、糖質制限バージョンです。 材料 ベースのアイスクリーム いちごソース 作り方 いちごソースを作る。 ベースのアイスクリームを作る マーブル模様にしあげる いちごマーブルアイスの感想 材料 ベースのアイスクリーム 卵・・・・・・・・・・・・2個 生クリーム・・・・・・・200cc エ
ども~、佑香です。 今回はまず、私はこのブログを楽しみに読んでくださってるあなたに謝らなくてはなりません。。。 えっ、今、始めてきたんですけど~。 えぇ、そうかもしれないんですけど、それでもほんと申し訳ないです。。。 そもそも私の場合、止まらない咳の原因はグルテンでは?というところからグルテンフリーを始め、グルテンを避けることで咳がほとんど出なくなり、たまに食べたとしても一時的に咳は出ますが、すぐに止まるようになり、今のところ喘息状態にはならなくなりました。 まだ始めて3ヶ月ということもあって、正直なところ1年を経過しないとなんとも言えない部分もあるのですが、グルテンフリー自体は私には効果がありそうだし、これからも無理をしない程度にぼちぼちと続けるつもりでいました。 そんな私が大好きなパンやパンケーキを食べたい時などは小麦粉の代替品として米粉を多用。 誰かの参考になればと米粉パンや米粉クッ
ども~、佑香です。 いちお、毎日更新を目指しているんですけど、2日ぶりの更新となってしまいました。 出来なかった理由は赤ちゃんの夜泣き。 夜泣きの原因は・・・どうやら、鼻づまり。笑 ここに気づくのに2日かかった~。 今日はグッスリ寝てくれているので、ブログの更新は出来そうです。 ちょっとやってみたいことがあって・・・てやってみたいアイデア自体はすごくたくさんあるんですけど、腕がまったく追いつかずに四苦八苦してます。 私、スイーツもスイーツ作りも大好きなんですけど、「甘いモノは身体を冷やすからほどほどに!」ってずっと我慢してきたんですよね~。 でも、そういうのをまず止めてみたんです。 「甘いモノは身体を冷やす」ってどっかから仕入れた情報を元に頭で考えてることじゃないですか。 それって誰が言ったこと? 本当に正しい? ではなくて、実際の身体の反応はどうなんだろう? 最近、気にしているのはそこ。
ども~、佑香です。 先日、父の定年後に某うどん県に移住した両親から大量の桃をいただきまして。 桃も大好きな私としては嬉しいっちゃ嬉しいんですけど、うちの子どもたち、桃、食べないんですよね~。 旦那と私は大好物なのに。 何故なんだ? ま、そんなわけで桃をスイーツに変身させても私しか食べないので、旦那の朝ご飯に変身させたりしています。 じゃん♪ 桃のスムージー~。 皮と種をとった桃をヨーグルトと混ぜただけのスムージー。 レシピ・・・というほどじゃないんですけど、いちお覚え書き程度に書いときます。 桃のスムージー 材料 作り方 桃の期待される効果効能 桃の長期保存はできる? 最後に・・・ 桃のスムージー 材料 桃・・・・・・・1個(今回は195gありました) ヨーグルト・・・100g 作り方 1)桃とヨーグルトをフープロ(もちろん、ミキサーでもOK)に入れます。 2)ガーーーーーッ。以上。 はい
ども~、佑香です。 世の中、暑い日が続いているというのに、米粉パンのレシピをご紹介しようとしているKYな私。 だって、それくらい、これ、美味しいんですもの~。 もうじき1歳8か月になる我が家の次男もこの食べっぷり! 普通のパンも美味しいけれど、米粉で作ったパンもすごく美味しい。 今回は、とかち野酵母(インスタントタイプ)を使いました。 こちらです↓ ピンクのパッケージがかわいいでしょ? とかち野酵母は、十勝平野に咲くエゾヤマザクラのさくらんぼから帯広畜産大学と北海道農業研究センターの取り組みで分離された酵母で純国産! しかも、とかち野天然酵母は、品種改良がされていないいわゆる野生酵母なんですけど発酵力に優れていて、焼きあがったパンはほんのり甘くて優しい香味がします。 とかち野酵母のページ このとかち野酵母にも 予備発酵が不要なインスタントドライイーストタイプ 予備発酵が必要な活性ドライイー
(出典:スーパー・コンビニ・百貨店|スターバックス コーヒー ジャパン) 今年の7月11日(火)にコンビニ限定で販売が開始された「スターバックス フルマージュ ミックスベリー&クラッシュアーモンド」 「スターバックス フルマージュ ミックスベリー&クラッシュアーモンド」新発売 | ニュースリリース | サントリー食品インターナショナル 先週末にたまたまコンビニに入って目にして、パッケージがかわいいし、何より私の大好きなベリー系ドリンク! お値段が税込231円とちょっとコンビニ飲料としてはいいお値段がするというものの、それなりのお味は期待できるでしょ~と期待を胸に膨らませて飲んでみたら・・・ あっさりとしたいちごミルクといった感じでしょうか。 真っ先に思ったのが思ったより味が薄い??? 暑い中、子どもたちを公園で遊ばせていて、クタクタだったから味の濃いのを求めていた、というシチュエーションだ
ども~。佑香です。 多くの女子がそうであるように甘~いスイーツが大好きな私。 あ、最近では「スイーツ男子」というように男性でもスイーツが好きな方は多いですよね。 我が家の旦那さんもスイーツは好きな方で、休日にはたまに家族でシュークリームをほうばったりもしてました。 あ、たまにですよ。 毎週末じゃなかったですよ~! だけど、今年の5月くらいから私がグルテンフリーを始めたことによって、身体の感覚に敏感になったせいか、年齢のせいか、育児疲れのせいかはわかりませんが、糖質が多いものをいただくと血糖値が上がるような感覚がするような気がしてきたんですよね~。 血糖値が上がる感覚? 何言ってるか、よくわかんないですよね~。 具体的には やたら眠くなる。特に食後。昼寝は必須。 急にやる気がなくなる。特に晩ご飯の準備がしたくない。 イライラして子ども(特に長男)に当たってしまう。 偏頭痛がする。鈍器で殴られ
※2017年5月10日投稿 2017年7月17日加筆修正 ども~。佑香です。 この記事、二ヶ月ちょっと前に書いた記事なんですけど、私がグルテンフリーを始めた根拠となるお話なので、ちょっと加筆修正して再アップしました。 ちょっと長文ですが、特にアレルギーで悩まれてる方はぜひお読みいただければ参考になるかもしれません。ならないかもしれません。 では、どうぞ~。 ********** 忙しい日が続いたりして体調が崩れるときは、体の弱いところから調子が悪くなりがちですよね。 頭痛がする人もいれば、胃腸の調子が悪くなる人もいるでしょうし、アトピーの症状がひどくなる、なんていう話を聞いたこともありますけれど、あなたにも何かそのような症状があったりしますか? 私にもね、あるんですよ~。 私の場合、それは気管支。 疲れが溜まったりするとアレルギー反応が気管支の方に出てしまうみたいなんです。 当然、他のアレ
ども~。佑香です。 最初にまず断っておきますが、今回はどーーーーーーーーーーでもいいエントリなので、軽くスルーしちゃってくださ~い。 なんかね。もう止めました。人の役に立とうとするのって。 あー、突然、何言っちゃってるんだ、この人~。終わってるな~。とか何とか思いました? だってね、役に立とう、頑張ろうとすればするほど、空回っちゃって消耗しかしないもの。 だから、これからは私のために私が大好きなこと、興味のあることだけを書いていこうって、当ブログの整備をしながら思ったんですよね。 なので、どうでもいいことなのかもしれないんですけど、今後の自分のためにも私の頭の整理のためにもいろいろ変更点をまとめておきます。 私の「食」に関する拘りは? 私が「食」に関して拘ってることって何だろう?と聞かれたら、今は グルテンフリー 麹のある生活 ここら辺かと。 なので、この2点について、根拠となるお話とかレ
ども~。佑香です。 いや~、暑い日が続いてますよね~。 我が家の長男も、ここ数日、帰宅後の第一声は 「暑い~。アイス欲しい~」 そりゃそうですよね。 連日30℃近く(越え?)の中、学校から20分くらいかけて歩いて帰ってくるんですから。 だけど、市販のアイスは美味しいけれど、お砂糖や添加物が気になるところ。 だったら手作りすればいい? でも、子どものためとはいえ、正直めんどくさいことはしたくない。 簡単で。 コスパよしで。 しかも美味しかったら、もう最高! そういうの、なんか出来ないかな~と、ふとバナナを見てたときに思い付いたのがこのバナナアイス。 なんと、材料はたった2つ! しかも、作業時間はたったの5分、お料理に慣れてる方ならものの3分で作れます。 これなら、子どもが 「暑い~。アイス、アイス~」 と言いながら帰ってきても、いろいろ片付けてる間に作ってあげれますよね。 そんな簡単で濃厚な
ども~。佑香です。 先日の食事改善日記でこんにゃくステーキをご紹介したところ、「レシピを教えてほしい」とのご要望をいただいたんですね~。 www.yuuka7221201.com ありがとうございます! て、昨日でしたね。てへぺろ(・ω<) 簡単!絶品! お腹にもお財布にも優しい こんにゃステーキ うちの長男も大好きで、たまに作ると喜んでくれて、一人で一丁分食べしまうことも! そして調子に乗った母が続けて作ると、そのうち飽きられます。 ちょうど写真は撮ってありましたので、ご紹介しますね! 材料 作り方 こんにゃくを一口大に切る こんにゃくの下処理 こんにゃくに下味をつける こんにゃくを焼く タレを煮詰める こんにゃくステーキの完成 まとめ 材料 (2~3人分) こんにゃく・・・・・・一丁 タレ 醤油麹・・・・・・大さじ1 醤油・・・・・・・大さじ1 みりん・・・・・・大さじ1 にんにく・・
ども~。佑香です。 先日、便秘解消に効く食べ物をまとめたところ、「実際に便秘に効くお料理やスイーツのレシピを教えてほしい!」というご要望をいただきました~。 www.yuuka7221201.com ありがとうございます! 私自身も先日、ちょっと詰まり気味か?と思ったことがあったので、さつまいもを使っておやつを作ってみたところ、これが大ヒット! 簡単で。 美味しくて。 しかも、食べた後、1時間以内にしっかり出ました!!! これにはもうびっくりで。 さつまいもの便秘解消効果抜群や~ん! ということで、早速、ご紹介しますよ~。 材料 さつまいもトリュフ 抹茶さつまいもトリュフ 作り方 下準備 さつまいもトリュフの材料をすべて加える さつまいもトリュフの混ぜる さつまいもトリュフの成形 さつまいもトリュフにココアをコーティングする アレンジ例 抹茶さつまいもトリュフ まとめ 材料 さつまいもトリ
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