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ライザップの短期間ダイエットで結局のところリバウンドしないの? | I LOVE ライザップ ~ライザップ ブログ~
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ライザップを万能薬と思い込んでいる方がいますが、決してそんなことはありません。 16回のセッションが... ライザップを万能薬と思い込んでいる方がいますが、決してそんなことはありません。 16回のセッションが終了し、卒業する方も居ますが、完全に太りにくい食生活と無酸素運動(筋トレ)や有酸素運動(ウォーキング・ジョギングなど)が習慣化されていなければ、間違いなく元のカラダに逆戻りになります。 キャイーンの「アマノッチ」こと、天野ひろゆきさんのリバウンドはお見事でした(笑) それとは反対に、健康状態が思わしくなくライザップを行った、 生島ヒロシさん 松村邦洋さん 森永卓郎さん あたりは、維持をされているのは見事ですね。 確かに、低糖質食事法から、糖質量が少し増えた食生活に戻っているでしょうから数キロ程度増えた感じでしょうか。 生島ヒロシさんは、先日朝のラジオで、「帯状疱疹が良くなってきたので、久しぶりにライザップに行ってきましたが、3キロほどオーバーしているとトレーナーに言われ、少し節制しないと駄目