高反発マットレスについて しっかり7時間以上眠っているのに、疲れが抜けなかったり、朝起きると腰や肩首が痛くて、なんだか眠れた気がしませんよね。 このようなことで悩んでいる方は、高反発マットレスがおすすめです。 睡眠の質を高めて快適に眠りたい!という方は一度試してみるといいかもしれません。 では、自分に合った高反発マットレスを選ぶにはどうすればいいのでしょうか? そもそも高反発マットレスは腰痛にいいのか? 「腰痛には硬いマットレスが良い」とよく言います。 これは日本だけでなく、海外でも一般的に知られています。 ですが、これの科学的根拠は一切ないことをご存知でしょうか? こんな調査結果があります。 腰痛を抱える313名の人を対象として、硬いマットレスと中程度のマットレスを90日間使用して、その後の腰痛の具合について調査したものです。 この結果、中程度の硬さのマットレスを使用した人たちの方が、腰