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ダイエット二週目、体脂肪がつくタイミングが分かった | 日曜アーティストの工房
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今何をやってるかというと、引き続き毎日1万歩目標で歩いたり、時間のある時に走ったりして、運動消費カ... 今何をやってるかというと、引き続き毎日1万歩目標で歩いたり、時間のある時に走ったりして、運動消費カロリーを高めつつ、摂取カロリーを控えめにしてるんですけど、時々ドカッとたくさん食べてみて、体重と体脂肪の変化を観察しているところ。 1004 84.3 --- 1005 84.6 --- 1006 82.8 18.7 1007 81.2 18.8 1008 81.0 17.5 1009 81.4 17.4 1010 82.7 18.1 1011 82.3 17.6 1012 82.5 19.1 1013 82.1 19.7 1014 82.5 19.8 1015 81.8 --- 1016 82.6 19.2 1017 82.5 18.3 1018 82.8 18.7 1019 82.8 19.0