【凄まじい健康効果】「毎日６０分」ウォーキングする僕の実践法！ストレス解消にダイエット！【歩くを継続する方法！】 - ピピピピピの爽やかな日記帳

※この記事は下記の順番で構成しました。 ・アイテム紹介 ・食事法 ・ウォーキングを楽しみ尽くす、究極の方法一覧 「毎日６０分」歩くだけで心身が整い、勝ち犬になれる！ ウォーキングをする上での、基本アイテム紹介 継続するならば必須のランニングシューズ！ 若さの大敵・紫外線を浴びずに歩けるウォーキングマシーン！ 無駄な労力を使わず、あらゆる肉体データを計測可能な体重計！ ウォーキングを快適にする細かなアイテム！ 栄養分の吸収も怠らない！ ウォーキングを楽しみ尽くす、究極の方法一覧！ 嫌いな種類の『デブス写真』を真剣に見つめる 頭の中で好き放題に、韻を踏みながら歩く 歩く前に、壁を使って逆立ちをする 愛犬を抱っこし、感謝の意を表明する 目隠しをして、自画自賛しながら歩く 大事なのは「運動」よりも「活動」である 雑記・読んだ本 関連記事・運動すれば可愛い彼女も手に入る!? 「毎日６０分」歩くだけで

[buzama-www_pipipipipi]

ブログかみた。久方ぶりに、長文記事を書きますた。ウォーキングで全てを一変させる方法(๑¯Δ¯๑)/っっ！！

[nakasonohtn]

ブログやめてなかったっけ？

[timetosay]

すごい。ブツブツいいながらウォーキングマシンしてる人が隣の部屋に住んでたら引っ越したくなる案件。

[majikichi893]

それらを実行するとお前みたい人間になるんだ。ならやらないよ。

[sugachannel]

まずは散歩から。

[mahousagi]

食べる、遊ぶ、学ぶなど、様々な行為が無理なく合理的につながっていて、すごく参考になりました。

[maxide65]

アフィアフィ。

[syoa_be]

仕事してれば大抵の職種では1日計60分以上歩いてると思う

[mofnokikotori]

モチベーションあげてくれる記事。いま、筋トレが最強のソリューションであるの本を片手にこの記事読んでます。

[slowstudy]

北の将軍様には専門トレーナーと調理師が必要だと思います。統治者がアレでは、おや、誰か来たみた、うわおいなにをすr

[kyu_com]

こういう男飯嫌いじゃないｗ

[parun]

健康ちゃんぽん飯がすごいビジュアル。できればお食事は目で楽しみたいものです。サプリメントに頼るか。

[CALMIN]

ピさん式健康法面白い！ウォーキングマシン置けない(経済的、場所的に)わたしはスクワット！たんぱく質たっぷりとって1日100回スクワットしたら冷え性も吹っ飛ぶ！

[marshmallow4mw]

やっぱりウォーキングが一番ですね！あまり肉が好きでないのですが、鶏の胸肉を積極的に取り入れてこうと思いました。

[Lat]

まぁウォーキングマシンとかランニングマシンを紹介するより、クロストレーナーを紹介しとけよ。クロストレーナーは着地の衝撃はほぼ無いんだぞ。

[simplehome]

歩いてみたいと思いました！ストレスが晴れそうです＾＾

[chikurou]

ウォーキングマシン使うと怪我するソース欲しい

[masafiro1986]

ピピピさんのブログ面白いけど、ピピピさんの心身が健康だとは誰も思ってないんじゃないかな……説得力……

[gattolibero]

謎の説得力…　“デブスをロイター式踏み切り板にして、トン、カンっ！　とやる気を飛翔させるのだ。（略）人類は、少々の悪意を発揮する方が輝く。”

[ha7079]

ウオーキング大事ですね。

[miran_tmg]

食事がすごい体に良さそう！

[tomo31415926563]

xevraさんのコメント待ち

[fun2drive]

行間からドーパミンが溢れている。

[wiz7]

こりゃ凄い…エネルギーがビンビン伝わるブログ。ナイキのシューズカッコいいんだけど、自分が履くと横にデブるのは何故…

[med2016]

すばらしい健康法を使って、おそろしく間違った方向に向かっているのがステキ

[egamiday2009]

“大事なのは「運動」よりも「活動」である”

[ksaku0609]

ウォーキングってそういうもんじゃないだろ

[meganeshufu]

運動はストレス解消になりますね。それにしてもサプリメントの数！

[Yuruku_Tekito]

iPhoneオンリーだけど、このアプリはFBの友達と歩数を競えるのでオススメ。モチベ上がるしFitbitとかいらないしね。https://playgroundhealth.com/

[enderuku]

超くっだらねえ健康番組を真似てみましたって体なんじゃないの、この人の普段の皮肉屋っぽさを考えると。

[lacucaracha]

結局、ウォーキングすべきか、筋トレすべきかどっちなんだｗ

[lady_joker]

私も本読みながら毎朝歩いてる。読書もできて効果がさらにアップ

[cild]

勢いがすごいな…