「ライザップごはん」購入～ダイエット宣言！早速作ったものも公開 - YONLOG別館

皆さん、こんにちは！ 突然ですが、わたくし、ダイエットはじめました。 ちょっとここ最近気がゆるんでいて、せっかくプランクチャレンジで凹んだお腹もだるだるに… ゆる糖質制限も、なぜか頂きもののお菓子が途切れずぜんぜんだめ。 一ヶ月で２㎏も太った！！お腹もポッコリです。 というわけでブログで「ダイエット宣言」しておきます。 ダイエット宣言します！ プランクを毎日やる！ プランクチャレンジの時は一日も休まずできていたのに、終わったら2,3日に一回のペース。 ひどい時は一週間やらないときも… 毎日できていたのはブログで一緒にやっていた仲間がいたからなんですよね～。 皆さんの力がどれだけ大きかったか… 8月に入りましたので、昨日からちゃんと毎日やることにしました。 秒数は「最低100秒」でいきます！ 無理な秒数設定はしないことで続きそうな気がします。 あの頃の気持ちを思い出そう！ yon-chan.

[kiiroihoshi]

おからサラダおいしそうです(^^)それにしてもKindle安い！読み放題も始まりとっても気になります♪

[yukiko_tea]

私もストレスフリーの1ヶ月半で体重増えた！今回はヒップアップのためダンベルにする（笑）糖質制限もきになる…検診結果、糖質代謝が微妙にはみだしました。甘いもの食べ過ぎ(O_O)

[merurin]

kindleだとそんなに安く買えちゃうんですか⁉︎定価で買うのが悔しくて買えないぞー！

[samarise]

この本とっても気になるぅ～♪よんちゃんダイエット本気だな！よ～し！私もサボってるヨガ始めなきゃ(^^ゞ

[aime0703]

ライザップごはん痩せそうですね。

[desumasu111]

食べたいものを、〜風にして満足できればストレスにもならなくていいなぁ！今後の記事楽しみです〜( ´ ▽ ` )

[simple-kurashi]

気になる～～

[Alstroemeria]

同じくダレ中です。私も頑張りますー。