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大谷翔平
8079tdc.hatenablog.com
今読み進めている本の1つ「神・時間術」なのですが、一日のうちでもっと時間を増やしたいと思い読んでいます。表紙にも「あなたの24時間を科学的に2倍にする!」とありますしね! まだ全部を読んでいませんが、これの一部を読んでまず実行しようと思ったのが「睡眠時間を7時間確保する」と言うこと。 忙しい人に限って。睡眠時間が短くなる傾向にあります。睡眠時間を削って仕事や勉強に充てようとしているのですが、これは仕事の効率を確実に下げると同時に、健康も害し、命を削る行為なので絶対にするべきではありません。 睡眠時間を削ると、ガンのリスクは6倍、脳卒中は4倍、心筋梗塞は3倍、高血圧は2倍、糖尿病は3倍へと跳ね上がります。 〜中略〜 睡眠時間を削ることは命を削ることに等しいのです。 P39、P40より引用 僕は今まで「寝なくていいなら寝ない体でいたい」とずっと思っていました。もちろん睡眠時間が短くてもパフォー
「仕事の疲れから腰痛がでちゃったなー!」なんて思ったのが年末。立っているのも辛いからと、手っ取り早く注射(硬膜外ブロック注射)で済ませたもののそれからもずっと痛みが続いています。 ことしになってからは腰の痛みより尻と太ももが痛み出し、座ったいるのも辛いくらい。座った状態から立ち上がると尻と太ももの裏が痺れるような激痛でしばらく動けないし。 医者で診てもらおうと思ったら整体をすすめられたのでいってきたけど、その時はすごく調子よくなったものの、それから数日経っても今の所は改善がみられません。_(:3」z)_ とりあえず骨盤職人を使って腰、尻などをマッサージするとその後は多少良くなるのでこれで対処してます。今もこれを使って入念にマッサージ(尻と足の付け根の外側)してたらかなり楽になりました。 周りからは「ヘルニアじゃないか?」なんて脅されてるけど、正直なところ病院に行かないとやっぱり分からない。
今回テレビを処分してNHKを解約することにしたので、本日早速NHKに電話をしました。 NHKに連絡をする場合、まず最初にかけるであろう場所は「NHKふれあいセンター」になります。以前ここに電話して前回のやりとりについても話をしたのですが、結局のところ「地方のNHK放送局から再度電話します」とのことだったので、解約に関するものも直接自分の住む地域のNHK放送局に電話をしちゃた方が話が早そうです。 ちなみに前回のやりとりについてはここにも書いてます。 8079tdc.hatenablog.com でもまぁNHKふれあいセンターは比較的丁寧に対応してくれます。 お互いに録音されているからですかね。もしかしたらこちらの声しか録音されてないかもしれませんが。 NHKふれあいセンターにお電話でご連絡いただいた際、みなさまからのご質問やご要望を正確に把握するため、通話内容を録音させていただくとともに、お
書店ではすでに2017年の手帳が並んでいますね。いつでもポケットにスケジュール帳を入れておきたいなと思い、今更ながら4月始まりの能率手帳を購入しました。 能率手帳はサイズだけでなく中のレイアウトも多くの種類があり、個々の使用シーンに最適な手帳を選べるのではないかと思います。今回は一般的な見開き1週間(右はメモページ)の小型版を購入してみました。 なんでこのサイズにしたかというと、トラベラーズノート(パスポートサイズ)にぴったり収まりそうだったからなんです。 大学生の頃から手帳を使うようになったので10年以上の手帳歴になります。しかし能率手帳は会社で配られたもの以外使ったことがありません。(自分で買ったことがない) それなので今回が能率手帳初購入なんですね! 「ノルティの世界へようこそ。」 いわゆる「一般的な手帳」ということで「面白みがないよなぁ」と思い今まで使うことがありませんでした。しか
ちょっと前にFacebookでお友達になった方がおりまして、その人が「いいね!」しているページに「ヨコザワテッパン料理部」なるものがありました。 アウトドア用のシングルバーナーの上に乗る小さくフラットな鉄板・・・。調理器具というにはとってもお粗末な感じだけどどこか惹かれてしまうそのシンプルなルックス・・・。 「ヨコザワテッパン」とは一体何なんだろう?Google先生に聞いてみたらこんなん出ました。 jetslow4wear.com なにやら過去に見覚えのある体格の良い男性が小さな鉄板で肉を焼いておる・・・。 ライターでアングラーの横沢テッペイ・・?なんだかこの名前は中学生時代に読んでいた「ロッド&リール」という釣り雑誌で見たことあるような・・。 まさにその雑誌に出ていた人でした(笑) わー、とっても懐かしい!まさか鉄板を検索してここで出会うなんて思ってもみなかった。出会うと言っても一方的に
この前、仕事の途中の休憩のためにたまたま立ち寄ったパーキングエリアが普通と違っていて驚きました。 え?なんですかこの江戸の街並みは(笑) ちょっとトイレ休憩のつもりで立ち寄っただけなのに、すごく興味がそそられます。 時間的にもお昼になっていたので、せっかくなのでここで昼休憩を取ることにしました。「鬼メンチ」なるものが気になるけど、中にも何かあるかもしれないのでちょっと覗きに・・・ 屋根の隙間からは空が見え、店がひしめき合う江戸のまちが再現されています。 わーなんだこれ。テンション上がるわ〜♪ 写真右側にはお店が並んでいて、左側には座席が並んでいます。 鬼平江戸処 パーキングエリアが「鬼平犯科帳」とコラボレーションという企画らしいですね! さて昼ごはんは何を食べようか! うどん、そば、ラーメン、ご飯もの・・・ あ、これいいね!とろろ飯! 最後までモツ煮と悩んだけど外が暑いのでさっぱり系を選び
ブログ名って言ったら「看板」ですよね。 そのブログ名をそろそろ新しいものに変えてみようと思うのだけれど、「これだ!」というのが浮かびません。新しいブログサービスにするたびに変えてきたブログ名だけど、ちょっと過去のブログ名を見ながら新しい名前を考えていきたいと思います。 過去のブログ名 ( ・ω・)ノぽんブログ 〜広く浅い野池〜 ライブドアブログで初めて作った僕の中で最古のブログ。(2006年開始) 「ぽん」というのは当時遊んでいたチャットサイトでのハンドルネームで、興味あるものを浅く広く書いていこうと思った雑記ブログ。チャットではカエルのアバターを使っていたので「野池」という単語を入れてみた。 名前を入れたブログ名でサブタイトルみたいなものをつけているけど、なんのこっちゃよくわからない。まぁ適当に始めた無料ブログだったし、当時は「ブログ」というもののも何だかよくわからないまま初めて、月一回
いやー憧れますよねマイホーム。持ち家か賃貸か?とよく議論されますが、できることなら自分の城を所有したい! そして男なら憧れるのが「自分の書斎」を持つことですよねぇ。そんなことを嫁ちゃんに話したら「そんなの絶対ダメ!引きこもるのが目に見えてる!」なんて言われました。 (´・ω・`)そりゃあ引きこもりたくもなりますよね。 大きな部屋じゃなくてもいいんですよ。本棚と机があればいい。2畳くらいあれば十分!でもそんなこと言っても受け入れてくれない嫁ちゃん。まったく厳しいぜ! できればこんな感じでスタジオみたいなの欲しいな!手持ちの楽器並べてミキサーつないで「スタジオごっこ」ができればいい。音楽聴くかシンセ弾くくらいしかしないけど、友達と集まってセッションとかして遊べる空間欲しいわぁ。 それともう1つの憧れ!ガレージ!!もう書斎とかいらないから車3台くらい入るガレージ欲しい!そしてガレージの1/3くら
昨晩にWordPressから過去記事をサクッとエクスポートし、はてなブログにサクッとインポートして完了!!\(・ω・)/ っと・・・いかなかったのでWordPressからはてなにインポートした流れを書き残していきたいと思います。 インポートエラーになった時に何が原因なのかがわかると、ブログ引越ししやすいと思います。 移行するにあたってこちらの記事を参考にしました。 gadgerepo.com 基本的な移行作業は上の記事を見てもらえるとできます。 やり方などはこちらでは割愛させていただき、インポートできない原因を探る方法についてここでは書いていきます。 ひと月ごとにエクスポートしたのに「はてなにインポートできない」 WordPressから記事をエクスポートする場合、「すべてのコンテンツ」でまとめてエクスポートできるといいのですが大抵はそれでは容量が大きくなるので失敗するようです。 そこで「開
ワードプレスのブログを毎日更新しつつ新しく始めた「はてなブログ」なのですが、はてなブログを書くようになってからこちらにも毎日・・・たぶん毎日更新をしているので、ちょっとずつ読者の方が付いてきて非常に嬉しく感じます♪ 今までもライブドアなどのブログサービスは利用したことがあるのですが、ほんのちょっとやる程度だったのでブロガーどうしのコミュニケーションなど全くありませんでした。 本気でブログをやろうと思った時には有料ブログに手を出してしまったので、SNSのようなつながりのあるブロガー同士のつながりというものを感じたことがありませんでした。そのためWordPressでやっているブログの方も一人でただ黙々と3年半書き続けてきた印象です。 SNS的なつながりのあるはてなブログはモチベーション維持ができる。 どのブログサービスでもそうですが、書き始めの頃って誰からも読まれることがないのでとても孤独です
はてな界隈を散歩していましたら、こんな面白いものに出会いました。 www.yusukeyonezawa.com 社会人になり、家庭を持つようになると考えるのが「家をを持つかどうか」ですよね。自由に引っ越しのできる賃貸か?マイホームを買って自分の城を持つのか? その概念を吹っ飛ばす「自転車で移動しながらテント生活」!! 面白いですね、こういうのとてもいいと思います♪ そもそも家が無いと生きていけないのか? 僕は以前、登山などを通じてキャンプをしたり、バイクツーリングをしてテントで寝泊まりしたこともあるのでヨネスケさんの言っていることがよくわかります。特にツーリングや登山などにおける宿泊というのは目的地へ行くための「身体の休養」です。 もちろんキャンプを目的とした遊びもありますが、要は「寝る場所」が家なのかテントなのかの違いなだけなんですね。 多分、普通の人であれば「家がなくなった」となれば「
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