サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
大谷翔平
acu-qian-ming.hatenablog.com
◆ベジブロス(べジタブルブロス)って、知ってる?◆ べジブロス、知ってますか? ベジタブル → 野菜 ブロス → 出汁 野菜からとった出汁の事で、べジブロスは造語です(^^♪ 以前、地元の商工会・婦人部でEM健康法の講演会をやり、参加しました。 その時に、ファイトケミカル(フィトケミカル)の話も出て、「べジブロス」を知りました。 ファイトケミカルは、果物や野菜の色素や辛味成分や香りなどの天然の化合物で、抗酸化力、免疫力をアップし、健康維持に良い効果があるかもしれない。と考えられているものです。 5大栄養素の①糖質、②蛋白質、③脂質、④ビタミン、⑤ミネラル に、⑥食物繊維 を加え6大栄養素。「第7の栄養素」としてファイトケミカルが注目されています。 このファイトケミカルを多く含んでいる野菜の部分は、捨てちゃうところ! 根っこ・皮・芽などの成長が盛んなところです。スプラウトはファイトケミカルの
11/24は中央区保健所でプレ更年期の講師の仕事でした。 2012年5月から医療系国家資格所有者のメノポーズカウンセラー仲間5人で、交代で担当してます。鍼灸師の私以外は、全員助産師(^^;; ママの健康チェック事業の一環なので産後1年以内のママさん達が対象ですが、出産年齢が上がっている現状を鑑みると、プレ更年期の講座が出産後の健康チェックに組込まれているのは、とても良い事だと思います。 40代で初産。という方も増えているので、子育ての手のかかる大変な時期に更年期を迎え、親の介護も重なる事もあるでしょう。公私共にストレスの多い年代です。 女性ホルモンの影響で体調が変化する年齢なので、事前に更年期の知識を持つというのは、女性が自分らしく生きる為にはとても大切な事。 この中央区のママの健康チェック事業のやり方を、地元・群馬県でも是非やりたいと思っています。 かかあ天下の群馬県。 女性が自立してい
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『acu-qian-ming.hatenablog.com』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く