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ADHDの特徴を長所として活かす 2015年6月9日 [ＡＤＨＤ 症状 特徴] ＡＤＨＤの特徴は？ 自分や家族・周囲の人が「もしかしたらADHDなのでは？」と考え始めるきっかけの多くは、「なぜいくら注意しても物を失くしたり、約束を忘れたりするのか？」など日常生活での困りごとではないでしょうか？ ADHDの大きな特徴に遅刻が多い、片付けられない、締め切りを守れない、ケアレスミスが多いなどがあります。マイナス面の特徴によって「暮らしにくい・付き合いにくい」と感じ、なぜなのかを調べているうちに「ADHD」という単語を見つけ、「そう！これだ！」と気付くのではないでしょうか？そしてインターネットで簡単に調べ物が出来なかった時代には、単に「変わり者」「困った人」と思われていたのではないでしょうか？ これらのマイナスの特徴が目立ちがちですが、自由な発想をして次々にアイディアを生み出す、他の人と違ったもの

ADHDの子供はストレスだらけ？！ 2015年3月20日 [ＡＤＨＤ 対応] 本当はストレスいっぱい 授業中に歩き回ったり、沢山のおもちゃを出しっぱなしにしたり、気に入らないことがあれば泣き叫んだりと、自由気ままにも見えるADHDのお子さんですが、実は大きなストレスや不安感を抱えていることが多いのです。 幼稚園や小学校などで集団生活をするようになると苦手な事もやらなくてはならなくなり、我慢を重ねてストレスでいっぱいになったり、「周りの子はみんな出来ることが、どうして自分だけできないの？」と思うようになって不安感が増したりと、つらく感じることが増えてきます。 指をしゃぶる、爪や鉛筆を噛むなどは不安感の表れと言われています。無理にやめさせようとすると却ってストレスになりかねませんので、お子さんがリラックス出来る環境を作り、自然とやめられるように考えましょう。 お気に入りのリラックス法をみつけま

ADHDの子供のための栄養補給の仕方＜まとめ＞ 2015年2月27日 [ADHDと栄養] ADHDは栄養コントロールで改善する？！ 増え続けていると言われているADHDの子供たち。他の人とのかかわり方のトレーニング、忘れ物を減らすための工夫、親御さんの対処法のトレーニングなど、少しでも暮らしやすくなるよう、様々な方法が取られています。 それらと一緒に実行してほしいものが、栄養のコントロールによる対応です。わたしたちの記憶や感情などは、脳内の神経伝達物質によって作り出されるものです。数多くの種類がある神経伝達物質は、それぞれに異なる働きがあり、どれが活発に働くかは、食事の内容に大きく左右されるのです。 ADHDのお子さんにとって特に必要な栄養素や、摂り過ぎに気を付けたい栄養素があります。それらに気を配ることによって、ADHDの症状が劇的に改善する可能性があるのです。 《ステップ1 》 タンパ

脳の栄養不足は気づきにくい 2014年11月12日 [ADHDと栄養] 治療は薬で、が日本の常識 日本では、なんらかの不調を感じてお医者さんのもとへ行くとほとんどの場合、症状から判断して病名を与え、その病名に対応する薬を処方するという診療方法が行われます。その症状を生み出している原因がたとえ栄養不足であっても、そこに気付き指導までしてくれる医師はごく少数です。 なぜならお医者さんになるための勉強の中に栄養に関する内容はほとんど含まれておらず、糖尿病や高血圧など食事との関連がはっきりとしている病気を除いては、症状と栄養の過不足を関連付けて考えるという習慣がないからです。 アメリカではお医者さんと栄養士、薬剤師など様々な専門家が対等の立場でタッグを組んで治療をするチーム医療と呼ばれる方法が一般的です。そのため栄養面に問題がある場合は栄養指導があり、薬による治療と栄養改善を同時並行で行うなど、ひ

ADHDの改善には神経伝達物質の 原料となる栄養の補給で 2014年11月11日 [ADHDと栄養] 「心」の状態は食事で決まる 私たち人間の脳には１千億個以上という膨大な数の神経細胞が存在しています。それぞれの神経細胞の間には「シナプス」という場所があり、この部分を使って情報伝達を行なっています。 また気持ちを左右するノルアドレナリンやドーパミンなどの神経伝達物質もここで作られています。 これらを作り出すには当然、原料（＝食事に含まれる栄養）が必要です。原料（栄養)が不足すれば、作られる神経伝達物質のバランスが狂い、精神面に悪影響が出てしまうのです。 また生まれつき神経伝達物質の量をうまく調整できない人もいます。 どちらの場合でも、原料(栄養)の補給を充分にすることで精神のバランスを保つことが出来る可能性があるのです。 この栄養を補う方法の最大の利点は副作用がないことです。誰にでも出来て