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人生を変える「習慣化」ブログ習慣化コンサルタント古川が綴る「人生を変える習慣」 人生が変わった！という深い感動を共に味わう を使命に、日々の気づきを発信しています。 おはようございます。 習慣化コンサルタントの古川武士です。 「今度こそ続ける！」 と意気込んで始めた新しい習慣。 最初は気分が乗って、やる気も十分。 でも数日経つと、なぜかやらなくなる。 そんな経験、あなたにもありませんか？ たとえば・・・ 初日から張り切った筋トレが、 3日目には「今日は疲れてるし…」でストップ 語学アプリを開くつもりが、 1週間後には通知をスルー 家計簿を丁寧につけていたのに、 レシートだけが山積みに… 「続かないのは、やっぱり私の意志が弱いから…」 と、今回もまた、自分を責めてしまう。 決してサボりたいわけじゃない。 ちゃんとやりたい。変わりたい。 それなのに、続かない。 気づけば、 責める矛先はいつも自