糖質制限ダイエット本おすすめはこれだ！ – @attrip

糖質制限ダイエットをやっています。あと、毎日家の中で下半身を中心に短い時間ですが筋トレもはじめました。今回は、参考にしている本の紹介です。 糖質制限の参考にしている本の紹介 いくつか本が出ているのですが、近所のお友達が先に始めていたので参考になる本を教えてもらいました。一番のオススメの本は、食品別糖質量ハンドブックでした。 食材自体の糖質量がどれくらいなのか？知るための本。 ぐんぐん痩せていく近所のお友達。いいなー。と思ったので僕もやることにしました。教えてもらったのがこちらです。その後いろいろと本を買いましたが、こちらが基本になる本だと思います。

[rmomu]

参考になる

[attrip]

ブログ書いた。