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大谷翔平
bibibits-of-knowledge.com
そもそも、ドーパミンとは何でしょうか? ドーパミンとは、中枢神経系に存在する神経伝達物質です。 ドーパミンは意欲、動機、学習などに 重要な役割を担っているといわれています。 うつ病やパーキンソン病などでは ドーパミンが関係しているといわれています。 ドーパミンは、病気にも関わる重要な神経伝達物質というわけです。 ドーパミンを増やす9つの方法とは? ではドーパミンを増やすためにはどうしたらよいのでしょうか? ドーパミンを増やすにはいくつかの方法があります。 それらをご紹介したいと思います。 1.ドーパミンを食べ物で補う ドーパミンの原料はたんぱく質です。 必須アミノ酸を含む、肉、魚、大豆食品を摂りましょう。 必須アミノ酸と一緒にビタミンB群、ミネラルを摂ることも必要です。 これらを摂ることにより、ドーパミンを増やすことができます。 適度のアルコール摂取もドーパミンを分泌させるとわかっています
毎年、年末になると主婦はやることがいっぱいですよね。 忘れもしない去年の年末・・・ 私の母親が鬼の形相でかけよってきて、一言。 「お金がない!!」 ん??? 一瞬時が止まりました。笑 なんでも孫にあげるお年玉などの分を 「おろそう、おろそう・・・」と思いつつ、 気づけば銀行の営業日が終わってしまったとの事。 「年末年始は銀行、ゆうちょも閉まっているし、お金がおろせない!」 「営業日はいつなの!?」 っと一人パニックになっていました。笑 母は間に合いませんでしたが、 まだ大丈夫と思っていて、日延べしている内に ハッと気付いて銀行ATMの長蛇の列の最後尾に並ぶハメに。 そんな経験、一度はあるのでは? 不思議ですよね、どうして年末になると銀行や郵便局の ATMに人が集まるんでしょう? みんなだって、もう年の瀬だと分かってるはずなのに。 誰でも考えることは一緒なんですかね。 そこで、「今年はついう
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